晚睡前聊天的故事大全

第十节睡前聊聊天，和孩子讲讲家事和心事。对于大部分忙碌的父母来说，他们陪伴孩子基本都只能利用晚上的时间，因为当孩子上幼儿园以后，多数家长都会选择重回职场，这也导致家长能够陪伴孩子的时间越来越少，但好在大多数父母都知道

晚上十点半，睡觉，给自己立下一个规矩，睡前的半个小时，不再去刷短视频，追剧，玩游戏，看小说，你可以和家人聊聊天，读书，听一些轻缓的音乐。闻一下，香薰总结一下一天，以最好的状态做好入睡前的准备

晚上十点半，睡觉，给自己立下一个规矩，睡前的半个小时，不再去刷短视频，追剧，玩游戏，看小说，你可以和家人聊聊天，读书，听一些轻缓的音乐。闻一下，香薰总结一下一天，以最好的状态做好入睡前的准备

另一种是考虑到大部分人晚饭后到睡前有三四个小时的时间，因此睡前相当于空腹，而且不容易忘记，可以建议每天睡前服用，而有些人有睡前加餐的习惯，这样就建议晨起空腹服用

本来是笑笑刻意用来撩拨坤打扰坤睡觉的，后来却成了他们说好的互道。晚安的方式，连睡前固定的两声代表晚安，两人各自睡去笑笑失眠的时候，两人会一来一回没完没了的瞧下去，有时候紧凑，有时候舒缓，就像是在聊天儿，可喊享受每晚这个时候

保持作息规律，每天同一时间睡觉，睡前阅读有助于睡眠，睡前二至三小时不要吃东西，睡前四小时不要锻炼，夜跑并不好，穿着袜子睡觉，保持手脚温暖，有助于睡眠以及傍晚远离咖啡和酒精睡眠不少于七小时等等

宝石烟卧折气伤鲍普指级言说宝石既卧商也晚饭吃成六盆粉，饱睡前不易宝石睡眠或大量饮水晶，浓茶，咖啡等饮料是晚饭，应该入睡前四个小时，也就是五点至七点为一，睡前情绪因平稳

霍金的父母弗兰克和伊莎贝尔为了能够在第一时间里掌握霍金的兴趣，经常花时间和他交流，尤其是母亲伊莎贝尔，他每天都会在睡前和霍金聊天，聊聊一天的所见所闻，聊聊心里的感受

睡前清洗保养过的皮肤对护肤品的吸收力特别的强，因此睡前是供给皮肤营养的良好时机，可以涂一些晚霜之类的营养霜，睡觉时要放松精神，安然入睡，不能熬夜，因为熬夜是最容易是皮肤疲劳和老化的

生活中一对感情深厚的夫妻是如何度过睡前时光的朋友圈中有一对特别令人羡慕的小夫妻，小如和涛哥结婚七年恩爱如初，两个人在一起聊天，经常听到他俩说我刚也想说这个的我也是这么想的

炖两小时，猪心诛杀同福二十三西洋参六克开水泡在碗里，密盖儿半小时空腹饮下，晚上睡前再泡，再饮廉福数日二十四，黄花菜三十克，水监服半小时去扎入冰糖，再间两分钟，待冰糖融化后于睡前一小时饮服

让我们互道晚安，他爱不爱你看聊天记录就知道刷微博的时候，看到一位博主泼出了一组聊天记录，截图上和他聊天的人，使他在一起了三四年的男朋友点开看前两章温柔浪漫，好不热闹

又可以不用煎药喝药，占取太多看病的时间，他便想到了花椒，于是晚上他就用花椒煮水来泡脚，自古以来就有睡前一盆汤，饭后百步走的养生之道时，今末就利用晚上睡前来泡泡脚花椒心热，善于温壮脾肾，补火助阳，驱散寒湿

很多年轻人都养成了睡前吃宵夜的习惯，尤其是上班族，更会经常因为加班经常加班，他就会经常这个吃宵夜，晚上睡的，有的就是玩游戏睡的，愿我睡得晚，睡得越晚就越容易消验

每晚临睡前，平心静气端坐调息，用左手搓齐十四次，右手再搓齐十四次，再用双手搓泪摇摆七次，深吸一口气，咽下丹田，用力钻拳几分钟，躯腿侧卧，无私无虑，自然进入梦乡，每晚临睡前练习一次，可以有效疏通肾经