聆听另一个世界的声音

另一个方法只是安静，坐一会儿聆听，只是聆听屋子里的声音，聆听你周围的声音，持续一分钟，聆听远方的声音，持续一分钟，只是专注的聆听声音，无所谓好或不好，它只是声音

瞬间，你似乎可以听见所有来自他内心深处的声音，此刻你跟他不再是两个不同的个体，你与它已经化为一个整体，再一次聆听空间中的另一个声音，在声音的背后再次连接上另一个生命中的人

每天我们都生活在聆听的世界中，聆听是一个动态的过程，通过聆听，我们才能感知和理解自身的存在，聆听在内，在世界和外在世界之间搭建了一座桥，让这两个世界时刻保持联系，聆听是一种永不停歇的感受

不论全世界所有人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏，唯有屏蔽外界的垃圾信息才能活在自己的世界，聆听到灵魂深处的声音，提高字的屏蔽力，让生活更简单，屏蔽别人，才能做好自己

这些都是我们平时生活当中经常看到的，凭借着身体，我们就会成为一个学习者，就会明白他成承载着我们的情绪地图，聆听自己的身体，让他们教导我们成为情绪的掌控者，善待自己，聆听自己身体的声音，通过身体去连接自己内心的真实世界

由于耳朵的特殊构造，人类有人类自己的聆听方式，比如蝙蝠的听觉系统，能够听到的声音，频率和人类不同听到的声音很可能就与人类差别盛大，耳朵构造不同，听到的声音也不同

之间的浩瀚，只要看见两样东西，就请注意两者之间的空间，你也可以运用声音来寻找空间，请聆听两脚落地时平均的声响，接着找出寂静，也就是两次脚步落下的空间，请聆听远方的民笛声，不断听着，直到声音消失在寂静的空间当中

并与他对话，我们就能跟随身体的情绪地图找到内在的发生根源，找到我们压抑的需求和积压的情绪，让身体教导我们成为掌控情绪的学习者，善待自己，聆听自己身体的声音，通过身体去链接自己内心的真实世界

你全然的听着最后那个声音又消失了，听着也消失了，做得很好，让自己享受。在这个空间中，保持按照自己的节奏，聆听着所有生命中的声音，让每一个声音每一份全然的听，化解你意识中所有的智故

曾几何时，父母是乐于善于倾听宝宝的声音的，从宝宝呱呱坠地的第一声啼哭到哥哥的欢笑声，喝奶后打嗝的声音，吃手指时的唧声，依依压压的雪雨声，用心聆听，如闻天籁，是一家人快乐的分享

一个新的时间节点又开始了，也没决定从这天开始，更多聆听你内心真实的生命，聆听内心真实的声音，可以包括至少三个方面第一，要深入的安静去分辨到自己内心真实的生命情绪

最后，我们自己内心里的声音也会分散，我们的注意力开始对我们自己进行评判和推测，做到共情式倾听需要我们先停止以自我为中心来看这个世界，这样才能全然地投入到另一个人的体验当中

和这样的敬业已经疏离太久了，万籁俱寂之外，我听到了河水走猪的声音，鱼儿吞吐泡沫的声音，若柳扶风的声音，这声音的盛宴是乌镇午夜梦回的幽叹音节，对面阁楼里的窗纱上有人影掠过，与我一起聆听着乌镇的蝉声，我会心一笑

感觉一下是什么声音把玻璃纸游成一团，聆听他缓缓舒展的声音，听一听雨滴落在玻璃窗上的声音，听一首喜爱的音乐，把它编成一个故事，录下自己或家人朋友的一首歌或一段话，仔细听一听你开始微笑，轻轻地笑

你的耳朵越长越大，他简直变成了一双顺风耳，可以接纳来自四面八方的声响，向所有的声音开放，不用喜欢，也不用厌恶留意身体的变化。有没有身体内在的声音，或者有的时候没有声音，那也可以尝试的去聆听所谓这个静默之声