相声二年级手指和拇指

按摩大拇指关节时，可以将手指微微下弯，这时大拇指关节突出与皮肤，用另一只手的食指与拇指上下捏住，被按摩手指的拇指关节捏的时候要大拇指在上食指在下按摩时就靠大拇指运动来回柔按关节

手指每我们每个人随时随身都带着十根手指，永远过梨生，一只手指上有五根五，更手指各部可同的姿态，个各具不同的性格各有所长，个有所短，大拇指在拇指中行，是算不上美身体

来回拾去腿部，内侧和外侧都要敲击指甲的拍打法，用一只手的拇指和石子捏住另一只手的指甲两侧进行捏，每根手指五次摇动法，手指晃动面部和头颈眼睛之肤。奇幻才这个方法也是要用双手数拇指外的四根手指

在纤维拉到最高张力时，变体以前放得见拉弓时，拇指绕着弦，贴着箭扣进掌心，三个手指紧紧压住拇指，同时闻问的家住间放箭就是张开握住拇指的手指把拇指放掉，因为显得拉力极大，拇指会被猛力拉直

两个手的分别拿一个手指，一般是一只手的拇指和另一个手的拇指或者一个手的拇指和另一个手的食指。中间板大概一公分长的一段牙线把它绷紧，就用两两个手的手指把中间一公分左右长的这个牙线绷紧完了以后，用这一节牙线来清洁一个牙缝

现在三只手指同时触碰无子，深深吸气好，你的内心感觉如何放下你的手子，现在再一次手指触碰拇指，体验你的内心，感觉每一次你需要学习重要的东西时，你都可以让你的这三根手指触碰你的手指拇指，你将会喜欢这样做

着手的手指右手的手指去体会拇指和手指之间的感觉，指尖区域是很敏感的，体会一下通过觉察手指间注意力的专注度是否有微微的加强，仔细的去探索。此时此刻手指的感觉可能有微微的赤痛

站姿坐姿皆可，双手自然地抬起，双手向对右拇指搭载食指指甲的部位，其他三只丸曲用力弹左手的五根手指接下来换成左手拇指，搭载食指指甲部位，其他三指弯曲用力弹右手的五个手指

用手指用力的摁牙这个部位一分钟左右，第二个失眠点人在站立的情况下，五个脚趾的最前端用手指依次从大脚拇指的相应部位按压到小脚拇指，再从小脚拇指按压回来，这样反复做十次第三个失眠点

站姿坐姿皆可，双手自然地抬起，双手向对右拇指搭载食指指甲的部位，其他三只丸曲用力弹左手的五根手指接下来换成左手拇指，搭载食指指甲部位，其他三指弯曲用力弹右手的五个手指

拉弓时，大拇指从箭的下面扣住弦，食指中指和无名指则紧紧地包在拇指上，同时将剑稳稳的雇主。因此放箭，意味着放开包在拇指上的三个手指，将剑放出去，随着弦松开所产生的强大拉力

用拇指和其余四指相对用力皮捏一定部位仓为拿法，分类与操作方法，用拇指和提于手指指面相对用力捏住一定部位肌肤逐渐用力内收，并将肌肤捏而提起做听众交替而联系的捏体动作

这两种地法容易将颠锐尖利的地方朝向对方，是极不符合礼节的。正确的地法应是手指并拢，将名片放在掌上，用大拇指捏住名片左右两端恭敬地送到对方胸前或手指弯曲与大拇指夹住名片左右两端奉上

向左交叉过着手，拇指两个拇指交叉成实质状，双涨始终保持掌心向上，双手继续相对向前向上移动到手腕交叉。这时双掌心向上两个拇指相对应，十个手指自然向上，双手与肚脐同等高度

现在请将你右手的食指和中指轻轻地放在两枚中间，两根手指都要放松，把你的右手的大拇指放在右鼻孔上，用你的右手大拇指按住右鼻孔，通过左鼻孔吸气结束后，同样用左鼻孔呼气，你这是一次