姜昆相声踩腿

小品看相声演员姜昆写作的笑面，人生有描写中央电视台春节晚会的幕后故事，春节晚会一二三，其中一个段落为小品新样式的诞生，说的是陈佩斯和朱时茂的小品吃面条的产生，经过称他们二人是开了一代先河

三个点均衡的发力往下踩，同时把你的右宽再往后后腿伸直，后脚为烟踩湿地板，收住腰腹，核心吸气，打开上方手臂向上呼气时，手臂贴耳向远方延伸，稳定住你的核心，稳定住双脚踩地的力量

停留两到三个呼吸好交换，提起右脚脚后跟，将左脚脚后跟的内侧慢慢的往下踩，拉伸你的左小腿后侧好再来交换，提起左脚脚后跟让你的右脚脚后跟内侧向下踩，拉伸你的右小腿后侧

看来提起右脚脚后跟再来做最后一组，左脚脚后跟的内侧向下踩拉伸你的左小腿后侧好，最后一个提起左脚脚后跟右脚脚后，跟他内侧来向下踩，保持坐骨向后向上，提手轴窝转向耳后跟的方向大臂外旋

两到三个呼吸感受你的右小腿后侧正在伸展来提起右小小耗根，左脚脚后跟他内侧向下踩拉伸，左小腿的后侧好再来交换，提起左脚脚后，跟右脚脚后跟内侧来向下踩拉伸，右小腿的后侧好提起右脚脚后跟双手推定，来把身体慢慢的推回来还原

坐骨继续往后往上提来拉长脊柱，双脚的脚后跟来交替往下抬，左脚脚后跟提起来，让你的右脚脚后跟来往下踩，拉伸你的腿后侧不一定要踩到地面上去，只要腿后侧有拉伸的感觉就可以了

寻找双脚向下踩，启动大腿力量，吸气寻找刷双脚向下踩时，启动大腿力量好，带动驱赶向上立职呼气。双手提测还原回到山市呼气双手体色还原回到山市，把它的功效建立臀腿力量，建立同腿力量，腰背力量

灵活感觉被激活了，而且当他做完左腿让站立的时候，感觉那个左脚的外援是踩向地面的，现在就感觉这个虽稍微的移动一下，重心就可以很好的去感知到两边脚的哪些地方在踩向地面

这种小心思一旦曝光，就只会选择让相声闭嘴，被看见听爱相声的肃亲。王恼羞承诺相声就是二十年抬不起头，向上跃迁的门路被斩断，又回到了下面，相声传承到张寿晨时已是第五代

保持两到三个呼吸，在这里停留好再来提起右脚脚后，跟我们再来做两组，将左脚脚后跟内侧向下踩拉伸，左小腿后侧始终保持做骨向后向上提，不可以拱腰背好，再来重复提起左脚脚后跟右脚脚后跟的内侧向下踩

手的指腹虎口压地大地不断地做外旋，让你的两个肩颊骨愿离彼此，不要向内缩进去，好来重复，提起右脚小耗根，左脚脚和跟的内侧向下踩拉伸，你的左小腿后侧踩不到地面没有关系，只要感觉到小腿后侧有拉伸就行了

现在来我们踩脚后，跟将你的右脚脚后跟提起来，左脚脚后跟的内侧向下踩，感觉到你的左小腿后侧再拉伸，保持两个呼吸，能不能踩到地上没有关系，只要你感觉到小腿后侧再拉伸就可以了

因此，尽管两个儿子小的时候在相声表演上都很有才能，但是侯宝林却极力反对儿子们说相声说的人场面学的人着迷快，连乱画差的人，陶醉侯宝林的相声故事，记述侯宝林的艺术人生

电视上的那能叫相声人，家上电视都是蹦着出名阵前去的，有几个是真正爱相声的那些个相声演员基本功有几个是过关的相声，最基本的士门功课，说学逗唱都学不全，连太平歌词都不会唱

到了西单商场，他们的场子正好挨着说相声的高德明先生的场子，后来成为他的老师的朱阔全先生也在那儿说相声侯宝林没事儿就去听，听完就琢磨，特别是说单口相声，他更受朱阔全先生和汤金成先生的影响