冰山走出强者

当你去朝着你生活目标去走的时候，你会获得一百分的勇气，但实际上走出社恐只需要八十分，无形之中，你目你就走出来了，把自己当一个强者去训练，那么就算你不是一个强者，那么你也不是一个弱者

老师教你一个方法叫做冰山理论史表达法。冰山理论是萨提亚家庭治疗中的一个重要理论，它指的是如果把个体比作一座漂浮在水面上的冰山，能够被外界看到的露出水面的那部分往往只是冰山的一角。而大部分冰山是藏在水面之下，水面下的冰山其实是长期压抑，并被我们忽略的内在

现在再想象一下，如果把冰山水面一下的那个根基句调会怎么样，没有水下的根基，冰山会变成什么一桌庞大坚固的冰山将会开始下沉，直到有足够多的部分下沉到水面以下，重新获得平衡

因此，本书分为四个部分改善人际沟通系统，让沟通全面的升级认识提升内在的冰山系统，让人生开始改变，改善原生家庭系统，走出家庭的智库，实现核心自我系统的升级，让自我发生生存的蜕变

格林兰岛冰川每年产生的冰山约有二至四万座数量和体积，虽然一般不如南极冰山，但外形起义有时也会有非常巨大的冰山出现，长宽打几公里高达几百米，丝毫不逊于南极冰山落海后

寻找理解和支持的方法，注意到冰山一角的现象，了解对方表象背后的缘由，才会真正的理解对方，也只有理解对方才会在面对不同的声音时始终乐于主，主动聆听，注意到冰山一角的现象，透视冰山一角下面隐藏着的

我是不是生活在一座正在融化的冰山上，或者是一座可能会融化的冰山上融化的冰山可以多种形式出现，比如生产线老化教育和现实脱节，服务质量下降，商业策略越来越不合时宜提出的新的策略

萨提亚的冰山理论实际上是一个隐喻，他指一个人的自我，就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见。恰如冰山心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道

对于你的冰山，在两个层面上你都可以有自己的选择，你选择拥有怎样的冰山，你选择怎样应对现在的冰山，这都是你自己的选择，只是记得现在的样子都是自己内在和外在选择的结果

透视冰山一角著名影片泰坦尼克号中大海上的冰川让人印象深刻，冰面上冰山只是露出一角，海面下冰山硕大无比，船也只看到了海面上的一角，忽视了下面潜藏的危机，正因为这样才酿成了泰坦尼克号的悲剧

在新的一年中，您认为自己的社群还可以引入哪些其他领域的强者进行互惠合作，你社群的哪些短板可以建立其他社区的长板进行弥补，你自己社群的长板又可以走出去进行哪些长板合作

你要得到这个生意冰山以上的结果，你必须通过冰山以下的核心组员来去打下良好的基础，那你必须通过成功的行动循环流程图，梦想名单邀约讲计划跟进复制来堆起冰山以上的部分。而冰山以上的部分的组成是由六大生意指标和八个成功阶梯来组成的

原来，冰山庞大体积的八分之七都隐藏在海面，稳当坚实地扎在海水面上，波涛的撞击力无法汗冰山在水底，既然有巨大的体积狂暴的风浪去撞击水面上的冰山一角的时候，冰山丝毫跑不动，也就不足为奇了

所谓冰山模型，就是将人员个体素质的不同表现形式划分为表面的冰山以上部分和深藏的冰鲜以下部分。其中冰山以上部分包括基本知识，基本技能使外在表现更容易了解和测量的部分，相对而言，也比较容易通过培训来改变和发展

当你遇到坏的事情或者深陷困境时，要有乐观的心态和走出困境的勇气坚强，具有最强硬的脊梁骨，但不是霸道与强势，而是一种美德坚强者心中充满柔软的爱，这让人看到生命之光