右手臂突出一个大鼓包

我自己本身在练习的时候之前也经常会肩胛骨突出后知，后来我才发现我们的手臂的肌肉是非常僵硬的，那这里的僵硬不仅是肩膀，还包含你整个手臂的线条，你的手，你的小臂，你的大臂的僵硬

中间突出鲜血中间图出现写，中间有一个字念图拖，你看他第一位说本者很先写，中间突出来对不中间突出献血，中间右上有点儿先斜点儿，右上有点儿先斜点点儿，那上包下屎先写

心包经是沿着人体手臂手心一侧的正中线走的一条经脉起于胸中，出属心包向下穿过隔机依次落于上中下，三焦一直走到中指左右，手臂各有一条，我们平常可以多拍打两臂前缘的中线

二一吸气投魂症右臂抬高右臂平台包括拉长侧腰膜，手臂不要带来血尘，坚强下呼气，手臂一带一路上身向右向下，而以快乐为折叠。年曲手肘落于右大腿面上，掌心向上，指尖向前，左手慢掌心

第二，两手握拳，手臂往后用梁拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以治酸脏感为好，持续按摩十分钟左右，早中晚各一次，能有效防治中老年人因肾亏

燕窝下方腰部的这个紧张权后背包括你的肩颊，骨，中间，每一代子，父亲，或者说你的下对有没有因为手臂抬起来，有些地方开始有一些风景，现在我们两个手臂都做过，我们现在交替的做一次右手臂

第二步，两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以有酸胀感为度，持续按摩十分钟左右，早中晚各一次，今天的分享就到这里，阴虚治人群的保养到本节就全部结束了

晨练第七步手臂轻切练习，回到屁股坐到膝盖上的姿势，将两只手臂向上伸直，右手臂接触地面向下升值左，手臂仍旧向上升值变换，手臂将右手臂向上升值，左手臂则接触地面向下升值，双臂重复进行练习

你手肘不能往下沉了，你手肘如果往下沉，整个胳膊是没有力量的，手肘要试着往上对手肘往上，让整个的手臂的位置要呈圆形，不要在手肘那里突出去了，有个尖尖的对你刚好这个使整个的手臂又很有力量

这时就可以顺势的抬高手臂，深拉任脉冲脉，打开胸部的契机，同时强化刺激手臂上的六条经络，尤其是心经心包，经小肠经对调理心血管疾病有很好的作用，像左右扭腰的时候要以腰部为轴心向后扭动

第二，两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩妖眼向内做环形旋转按摩，逐渐用力以道酸胀感为好，持续按摩十分钟左右，腰为肾之府，常做腰眼按摩，可以防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损，腰酸背痛等等一些症状

放下手臂和腿，一个重复动作吸气，左臂向前，右腿向后同时抬起，向反方向拉伸，呼气放向手臂和腿，回复敌视仰卧，双腿闭拢，双手匹侧伸直，掌心向下，吸气缓缓地抬起，双腿与步面垂直，保持两次呼吸

躯体型来防止的催眠深度，比如在手臂抬起测试中，暗示你的来访者一条手臂在变轻，另一条在变重持续的误导来防止使其注意力从一条手臂转到另一条手臂，说怎么说你的右手臂和右手

右手掌转向朝下，延长你的左手臂，让头转向左侧看向你的左手掌。就这样交替的延长右手臂，左手臂重复的去进行动作，尽量让身体更多的部位参与进来，包括你的内部骨盆头以及你的双脚继续进行动作

只不过我们传到包体之后，我们再不能往上传来，因为那个地方有突出的话，它的那个地质是只能在我们的突出后膜合成的，对不对它，你不能突出，你不能在包体合成一个神经递质