涂磊快板

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同样，老师会教授孩子们拿快板的方法，左手背后或添加动作，右手持板按大拇指在截按总长板中下部位，大拇指和短板之间留下一尺距离，不要离得太近。基于四指按在后面打挽时晕手腕的力量，甩动快板打出节奏，一定要绿立

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正如涂磊所说，婚姻时间越久，越需要拾起仪式感，他是婚姻的保鲜剂，总有来说走进了婚姻爱情就死了。可张静和蔡少芬的婚姻恰恰反驳了这一点，婚姻长久的命，真相就是保持亲密

主持人涂磊曾坦言我应酬很少，从前觉得应酬是一种成功，现在觉得总是应酬的人都是失败的人，要么是渴望利用应酬去陪别人来获得利事业，要么就是享受应酬，让别人来陪自己，也获得虚荣

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在六十多岁时，他不仅学会了快板儿书这种群众喜闻乐见的艺术形式，还编写了快板儿书说唱模式口。它以模式口大街为舞台，以单口和双口快板儿形式为社区居民和南来北往的游客演出近百场

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小果卓是在亲朋好友的喜庆时候表演，带有即兴的特色，不论长面大小，果桌均分为快板和慢板两部分。表演时，男女人数对等拉成圆圈儿边唱边跳，初为慢派，五步低缓，雄脉快拍后五步灵活多变