岳云鹏相声长寿的秘诀

大部分人在生活中很难直接认识百岁老人万一说随时去奶奶在杭州这些年我常常打听长寿之秘诀，逢百岁之人必讨教长寿之道一番讨教下来，发现长寿之人的道恒都差不多为受长者心态平和为第一

长寿第二绝去贪心长寿的第二个秘诀就是去贪心。在我们这个世界，现在太严重了，不是一般的谈，找女朋友都得找九十九个，还有比他更多的有一个江苏的官员，一百三十几个太贪心了，贪财，贪色，贪明，贪吃，贪睡，今天都变成了生活方式

披萨汉堡等过都的社许的堂类，日本也正在发生的同样的事情。那历时三十六年，在全日本范围调查出得了长寿得出的长寿秘诀与晋腾博士的田野调查及最新数据惊人的一次。一九二七一九七二年，日本的长寿春和短命春在一本书中出版了作者是日本的东北大学名义的教授，医学博士的晋腾正二先生

笑者，瘦善者，瘦蠢者，瘦木者，瘦勤者，瘦乐者瘦。如高氏长寿研究会的研究员徐建平先生在论坛上如是说徐建平长期追踪调查得知如高适老人们的长寿，并没有所谓的秘诀，只不过日常生活中态度端正而作息有规律罢了

所谓长寿秘诀，包括很多因素与目的，以及瑜伽，佛道及中国医学传统的要素。长寿的目的包括身心两个方面。在身体方面，其目的在求容光焕发的健康，体格经历的强壮，以及去除缠绵的顾忌，精神方面在于求取心灵和情绪的稳定以及灵魂元气的放发，再加上朴质的生活，某些中医的辅助便可返老还童，享受长寿

既然谈到了秘诀，这个地方的秘诀并不是秘而不传，它是我们要想长寿必须要做到的，必须要遵循的一些规律，或者说一些原则。同志们都清楚，随着我们生人们生活水平的提高，人们对自己的年龄或者宿命的追求是越来越高，对于自己省命的质量的追求要是越来越强，我们可以每天看到大家走到一块儿讨论的都是养生的内容

长寿的秘诀无关饮食无关习惯，无关养生方法，而是拥有一个好心态。你和承受只差一个好心态。广厦千间夜眠不过七尺，珍羞百味，日食只需三餐一百，一十五岁的张存和是山东省最长寿的男性

最怕氧气，今天真的学到了老祖宗留下来的长寿呼吸秘诀，那六个字你们都记住了。刚才雨蝶老师在讲的时候，我试了几次，读了这几个六个字都觉得很受益，觉得身体特别的舒服，一定要每天去

运动是健康的，源泉，也是长寿的秘诀，运动的魔力太大了，运动能够减少脂肪，改善体型，让我们更苗条运动，能够改善血质血压，减少患慢性疾病的风险运动，还能够缓解情绪，减轻焦虑

在一份调研报告中，可知，长寿的人遗传基因占百分之十五，社会因素占百分之十，医疗条件的改善占百分之八，气候条件占百分之七，其余百分之六十则取决于自己其中排在第一位的秘诀

表面都是心，连心背后都在玩儿脑筋，爷爷都是从孙子走过来的，人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂长寿秘诀，保持呼吸，不要断气传销就是兔子专织窝边草，并从口入或从口出闭嘴最安全

你像我们今天的七点钟的会这个会议于迪老师讲的老祖宗留下的长寿秘诀，这个课程多牛多好，一段情节爆发，你学区的非常好，今天的课题是叫千万增加老板的思维模式，我把它改了一下传统老板的思维模式

我们为什么提倡要学点积极心理学，它是我们中国社会发展新时代的新要求，开始我们民族的传统智慧，他也是科学心理学最前面的发现，因为积极心态是我们人的天性，它也是我们在座的各位健康长寿的秘诀

苏教授还有一个好习惯就是每天晚上睡觉前用热水烫脚按摩，头部有许多穴位，认真按摩可以舒展筋骨有力，睡眠宽广的胸怀，平和的心态以及有规律的生活习惯和坚持不懈的健身锻炼，即为苏步青教授长寿之秘诀所在

中国文化史上的奇葩汉语聘音之父周有光，他的身上充满了传奇色彩，他的经历，他的学术成就他的精神思想，乃至他的恋爱时，他的长寿秘诀常吃青菜豆腐都是为人门津津乐道的话题