大鼻孔说书人

继续用右手的大拇指按住右鼻孔，通过左鼻孔吸气，用无名指按住左鼻孔松睁开右鼻孔上的大拇指呼气接着，通过右鼻孔吸气结束后，按住右鼻孔放开左鼻孔，通过左鼻孔呼气，现在仅用左臂孔吸气，这样不要停顿循环往复起来

大拇指放在右侧鼻孔处，无名指和小指放在左侧的鼻孔处，用两个鼻孔尽量伸长缓慢的吸气。大拇指从侧面轻轻地按住右鼻孔，用左侧鼻孔缓慢，完全的吸气接作，从左鼻孔伸长，缓慢的吸气

请做好准备，用右手的食指和终止放在铅额上，将大拇指按压住右鼻孔。现在用左鼻孔吸气，将无名指移到左鼻孔，打开大拇指呼气，再用右鼻孔吸气打开左鼻孔呼气，左鼻孔吸气又比恐呼气

现在请将你右手的食指和中指轻轻地放在两枚中间，两根手指都要放松，把你的右手的大拇指放在右鼻孔上，用你的右手大拇指按住右鼻孔，通过左鼻孔吸气结束后，同样用左鼻孔呼气，你这是一次

我们正常的呼吸，每一段时间都是在一个鼻孔中进行的，大约一个小时用左鼻孔，另一个小时又用右鼻孔，如此循环往复，从右鼻孔吸入的气流带着积极快乐的因素，会传送到我们右半边的身体

在其他国家却鲜为人知的说法，我们正常的呼吸每一段时间都是在一个鼻孔中进行的，大约一个小时用煮鼻孔，另一个小时又用右鼻孔，如此循环往复持久，从右鼻孔吸入的气流带着积极快乐的因素，会传送到我们右半边的身体，而从主鼻孔进入的气流则会被传到左半边的身体

经前鼻孔鼻腔填塞用于鼻出血和鼻腔术后，以防止出血后鼻孔填塞法后鼻孔填塞使将一根倒尿管从出血侧前鼻孔插入到口颠布用血管前将导尿管头端牵出口外，将后鼻孔杀球尖端的丝线附于导尿管头端处

或是抑郁交替呼吸法可以帮助你打破条件，反射式的思维模式挺直，上身坐立，用右手的大拇指按住右鼻孔，用左边的鼻孔深吸气三秒，用拇指和食指同时捏住两边鼻孔，屏住呼吸三秒钟，松开按住右鼻孔的大拇指，将气用六秒呼出换方向，重复刚才的动作

男性的神经衰弱和阳纬是由于左鼻孔呼吸占主导地位所导致，通过白天关闭左鼻孔大部分时间吃营养丰富的食物，这些病就能治愈女性的神经衰弱，是由于右鼻孔呼吸占主导地位所导致

十八，有这样一种在印度广为流传，而在其他国家却鲜为人知的说法，我们正常的呼吸每一段时间都是在一个鼻孔中进行的。大约一个小时左右，左鼻孔另一个小时又用右鼻孔，如此循环往复十九，从右鼻孔吸入的气流带着积极快乐的因素

有时候有一个臭城镇爬到巴沙的鼻孔里，八号的鼻孔，我拜巴沙的鼻孔里的鼻孔咬了起来，吃妈打了一个嗨喷气就醒来了，包包就赶快降起来，一扭的走到了巴沙的床边包包接生价的醒来

呼吸控制法有一种同时延长呼气与吸气的技巧是交替运用不同的鼻孔来呼吸，而完全不用到吼，不通过半壁的左鼻孔吸气，再通过半壁的右鼻孔呼气，通过半壁的右笔孔吸气，再通过半壁的左鼻孔呼气

用左鼻孔深吸气，五秒呼气五秒，用无名指或小指按住左鼻孔，接着松开拇指，通过右鼻孔呼吸，五秒吸气五秒，呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次吸气，五秒屏住呼吸，接着呼气，舞鸟两边鼻孔更重，复此练习十次

四，完成地吸气后，通过拇指的按压完全封住右鼻孔松开，无名指和小指对左鼻孔的按压重新调整，无名指和小指在左鼻孔外沿的位置，使他们以鼻中格平行，通过左鼻孔缓慢稳定和声长点呼气

拇指和小指伸直拇指按住右鼻孔，用左鼻孔深吸气五秒呼气五秒，用无名指或小指按住左鼻孔，接着松开拇指，通过右鼻孔呼吸，五秒吸气五秒，呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次