颈和脖子相声

我们的肩颈和头中间还有一个连接处，就是我们的脖子是中间的通道，脖子是它头部气血运行和身体气血运行的，主要干到头面部的血液循环都经过整个脖子到达脑部，再传递到我们的肩颈

长颈鹿的祖先可能是短脖子的，后来在变异和自然选择的共同作用下，那些长了长脖子的个体，可以更轻松地吃到高处美味的树叶。在食物紧缺的条件下，短脖子长颈鹿被淘汰，长脖子，长颈鹿生吃了下来

现在注意力往下来到脖子和颈椎的位置，一样的吸气感受气息，从市面八方涌入脖子和颈部充满的感觉停住，感受它吐气，感受颈部向世面八方的释放，重复一次吸气，充满停吐气放松，这是我的脖子

脖子通脖子或者这个手脖子纸的脖子，每个纸脖子你就用手续戳。搓完以后颈椎好放松，说哪天你紧张或者疲劳吹风寒了，紧僵硬了，自己又失效，先抽手脖子抽完以后再抽脚，脖子冬夏天就松开了，头一碰到那个场就睡好觉了

避害的一种保护性反射，搓脖子，把脖子搓热了，别招了凉风，年龄大的人呐，穿个高领儿的衣服，或者围个围巾，别让脖子受了寒凉，搓脖子不现实，不受时间和地点的限制。坐公交车，你也可以搓逛公园儿可以搓，尤其是颈椎病

颈部是脖子的两侧，既是少阳经所获的部位，也是阳明经所过的部位。脖子两侧居紧不柔和，提示了少阳经脉和阳明经脉，有邪少，阳经和阳明经经气不利，斜下是邵阳经所过的部位斜下胀满，提示了少阳经，有邪上扬，精气不利

避害的一种保护性反射，搓脖子，把脖子搓热了，别招了凉风，年龄大的人呐，穿个高领儿的衣服，或者围个围巾，别让脖子受了寒凉，搓脖子不现实，不受时间和地点的限制。坐公交车，你也可以搓逛公园儿可以搓，尤其是颈椎病

很多案件我们可以通过这样一种思路来直接判断举例，说明行为人拿着刀砍向被害人的脖子，你把大家看到砍下白人的脖子，这个行为是不是有导致被害人脖子被砍断的颈部现实危险而脖子被砍断

脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷串的左右，各做三次就可以。这种方法是和办公室的女性还能给颈部涂隔离霜。对于长期面对电脑的女性来说，进而分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害

像鹅一样或者说脖子太短了，像猪一样或者太粗了，像映木一样或者太细了，像酒中一样，这样的脖颈儿都是不好的笑，脖子又粗又短的人，那才有福，而且有谋有路，脖子又细又长的人会贫贱

很简单，一低下头，脖子后面那个最高的颈椎马上就会突出来，而且突出的特别明显，就说明你脖子后面没有肌肉，我们老话叫常薄，细想我们形容一个美女的时候叫天鹅井，就觉得又细又长的脖子好美

注意不要缩脖子，在耸肩的同时，不要缩脖子，保持脖子处于一个伸展的一个状态，一颈部和肩部都有酸胀感没加，这就说明你这个耸肩的动作做到位了，两间耸起以后保持一秒，再把两件用力下沉，一耸一沉为一次，每天早晚各做三到五组，每组十六次

首先我们来看看景，他的意思是指脖子的前面耳，脖子的后面叫做像颈椎病，很多人的表现其实是脖子后面的问题，确确的说应该是象椎病人在进化过程中形成一个生理弯曲，就是颈椎是弯曲的，但是我们现在很多人

这个时候做一个把你的头顶往上提起来，不要光是直接缩着脖子缩手轴往脚的方向拉头往上提，继续再来一走，收住下巴，慢慢的低头把你的脖子后边充分的去展开，低头再来一次走提头颈向上再延伸好，再来继续低头来，慢慢的把你的脖子后边去舒展开

脖子环绕法不可取，脖子向四周做环绕动作，容易造成颈椎扭伤。因为这个动作对脖子来说属于非常规动作单干悬垂，双手握住单杆，将身体悬掉在干下，由于重力作用，脊椎等关节得到拉伸