快板食指很痛

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下面给大家介绍几种关于耳部按摩的方法，一提拉二垂法双手食指放于耳瓶内侧后用食指拇指提拉耳瓶，耳垂自内向外提拉手法，由轻到重前拉的力量以不感觉疼痛危险，每次三到五分钟

第一，提拉水法。双手的食指放在霜耳屏内侧，用食指和拇指提拉耳平和耳垂，自内向外提拉手法由清道重牵拉的力量以不疼痛为限，每次做三到五分钟，这个按摩的时候治疗头痛，头昏神经

其次是指压两肩中央的肩颈穴指压时缓缓用力按压十秒钟，间隔五秒钟，再按压十秒钟，反复三次能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛。最后屈食指用食指的指尖关节分别点按足底、心涌泉穴十次

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