相声气功八段锦口诀

健身气功系列值八段锦之三八段体入门八段锦的基本手形有四种，第一是权大拇指底掐无名指根结内侧，其余四指驱拢，收于掌心，即古人讲的卧固握固，是古人气功修炼中的一种手型握法

上周的健身气功节目中，我们和大家一起了解了健身气功八段锦的第三，第四式调理脾胃虚单据和五劳七伤。往后瞧，本期节目曲黎敏教授和健身气功专家将继续带领大家学习八段锦的第五，第六式摇头，白尾去精火和双手攀足顾肾腰

植根于中国传统文化的健身气功运动，太极拳，八段锦易晶晶等练习健身的气功不仅能够灵活筋骨，专利身体的运动机能，而且能够凝神，减少焦虑或者是抑郁的情绪，缓解肌肉紧张

因此，我们通过以上的论述说明诗歌与其中的内在联系，借助想象力而产生的作用，以便我们在更高的思维能力方面去理解庞老师的智能气功口诀，理解它的混元整体理论，更好的从事气功修炼，以欣赏诗歌

摇头白尾去心火是健身气功八段锦中的第五式。该动作既可以成套练习，也可以单独练习，全部动作一左一右为一次循环往复共做三次练习者各随时练习摇头白尾去心火的动作要点是马步下蹲，要收宽脸，臀上体中正摇转时，脖颈与尾缕对拉伸长

先来看胃病先防，首先就是加强体育锻炼，平时加强身体锻炼，以增强肺胃的预协能力，预防慢支的发生久及其意义。如五禽戏，太极拳，八段锦气功等多种健身方法都对增强体质，预防脉致有很好的作用

可刺激手足三阴，三阳经脉和督脉，同时可使全身肌肉经脉受到金立千张刺激，长期锻炼可使全身肌肉皆是有力，气力增加，八段锦第八世背后七边百病消健身气功。八段锦的最后一师动作为背后七边百病霄，该式动作通过人体脚跟的一起一落

对于八段锦这门功法来说，其口诀中所描述的相关功效，我们将其作为一种有益的参考就可以了，不要过于较真儿，只有如此，才能站在一个科学客观的角度了来，更好地理解这门功法的真实内涵

第十五章神经科疾病的气功点穴按摩治疗，第十六章妇科儿科疾病的气功点穴按摩治疗第十七章五官科疾病的气功点穴按摩治疗第十八章伤科疾病的气功点穴按摩治疗前言气功点弦按摩术

我们中医导引这一绚丽多彩的瑰宝，八段锦内涵可不止这些中国近代书法家于右任，他每天在下午四点雷打不动的坚持练习八段星，取得了非常好的健身养生的效果好。今天和大家分享的是健身气功，八段锦第六式双手攀足顾肾腰

我们熟悉的相声评书杂技，当年也属于江湖李子行里的江湖百戏杂耍中吞铁球是一种硬气功，是天桥把式必备的一项表演，着面红耳赤的把铁球吞下去，直着脖子撑住一口气，还要团团的走一圈儿

中医气功学第二章古典理论第一节中医气功理论二脏腑经络学说第二部分经络学说与气功一些气功法依据经络理论而创如循环导气法就是依经络循行路线，以易领器依次运行，或只以异形，任其自然

只缘单筋无口诀，交军何处皆灵胎，阴阳大道有种种，分别同类，阴阳，虚空，阴阳等法，应以超出一般养生范围，故不论及本身阴阳的修法，即修习柔气功一般虽也称为内单数，但严格的来说只是清净修法，也就是所谓修道

第九章气功点线按摩美容术，第十章气功点穴按摩减肥数，第十一章技工点穴按摩，张胖说，第十二章气功点穴按摩增高数第十三章技工点穴按摩保健术，第十四章内科疾病的细功点穴按摩治疗

由于现代科学的相关学科均从中医气功学自身的学术体系之外介入，其联系属于外在故与此不逆探讨。从学术体系的内在联系看，中医气功学的相关学科大致如下一中国古代哲学，中医学术与气功学术的哲学基础均为中国古代哲学