马志明相声全集催眠音频

闭上自己的眼睛，吸一口气，吸气呼气，让自己变得越来越放松，非常好，再一次深吸一口气，吸气呼气，让自己的内心变得越来越平静，非常好，逐渐的放松下去，再一次深吸一口气吸气

继续向下传递，让自己的脖子上面的肌肉也都开始松弛下来，放松下来，而且这种放松的感觉持续的向下蔓延，让你的前胸后背还有肚子，上面的肌肉也都开始放松下来，变得松软，变得放松

你不需要多想，不需要多思考，允许你自己的智慧，允许你身体内在的智慧，却帮助你变得越来越健康，帮助你的身体获得平衡，帮助你的身体变得越来越健康，帮助你身体当中的那些激素水平

你都要允许自己将健康吸入到自己的身体当中，每次呼气，把污气灼气排除其外，每次吸气允许自己将正能量吸入到身体当中，每次呼气，把那些震恨，愤怒的感觉呼出体外，再一次每一次吸气的时候

放松自己的头皮，放松你的额头，放松你整个脸部的肌肉，让自己逐渐的放松下来，并且允许自己每一次呼气都更加的放松，每一次呼气都进入到更加享受更加美好的状态当中所有不舒服的感觉