参葛枸杞营养素解说书

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植物化学物质主要是指食物中已知的必须的营养素以外的化学成分多为植物来源，称为植物化学物质植物。多糖就是在菌枣内含量较多的植物化学物质，如香菇，多糖，银耳，多糖，枸杞多糖等等

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朋友们在喝水，泡茶，煲汤，煮粥的时候也可以加一点枸杞，但不要加太多选择枸杞的时候要多辨别什么是新鲜的，好的枸杞千万别买劣质枸杞硫磺熏过的或者是白凡泡过的，那都对身体不好

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