快板收腹操

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记得我小时候也特别喜欢衣服，快板着，自从张宝和老师的快板发行以后，我父亲也特别咋说，也特别我夫妻也喜欢，但是我也喜欢我，我想要张伯和老师的快班快办专辑，我爸就当时冬天也特别冷气着自行车到城里面

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在六十多岁时，他不仅学会了快板儿书这种群众喜闻乐见的艺术形式，还编写了快板儿书说唱模式口。它以模式口大街为舞台，以单口和双口快板儿形式为社区居民和南来北往的游客演出近百场

满湖胸式呼吸向后保持不够吸气，内向外扩张，胸部上扬，将肺部填满收两倍，将肺部排空完全是呼吸气时，小腹侧腰补气吸气，肋骨扩张习气，胸部上扬，吐气收胸，收累收腰，收腹收腿

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