圣武九霄

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雅赛云龙入九霄地，扩宝通贯鼻子泉骨高剑眉虎目危言好，两耳有轮四云宝微有默然挂嘴烧金庄简挂鞍桥上阵林笛简法庙晃三晃摇三摇兵剑丑鬼剑跑五虎上，将命难逃，卑躬待剑惩英豪

放松从胸腔开始，顺着长纸一直向下放松，刚开始练习时需要三到五分钟，才能向申请的每个部分确实传达放松的秘密，熟练以后就可以想在放松的时候立刻达到让灵魂飞到九霄于外的境界