自己和想象

如今，许多人都在埋怨自己缺少机遇，关键是你缺乏足够的想象和对事物的预见性，要不断地使自己加强想象，这样才能抓住机遇，你成功的概率也就大了许多，运用想象力达到目标。一般来说，想象的方法包括逻辑批判和创造性想象

把它好好写下来，再考个一个问题，就是你真的确定你写这个痛苦和需求，是他们真实的痛苦和需求，不是说你自己想象出来的。大家注意不是说你自己想象想，当然不是说你自己想象出来的

把它好好写下来，再考个一个问题，就是你真的确定你写这个痛苦和需求，是他们真实的痛苦和需求，不是说你自己想象出来的。大家注意不是说你自己想象想，当然不是说你自己想象出来的

想象以利用这种恰当的改变来度过自己的一天，想象自己会有怎样新的感觉思维和行为产生想象用这种新状态来应对之前的困难情况，想象你会做出何种行为，并且该行为能够暗示自己已经得到了提高

想象分为无意想象和有意想象无意想象，没有预定目的，不自觉的想象，口诀与梦精神病都是无意想象，有意想象是有预定目的的。友谊想象包括再造想象和创造想象，还有幻想造造想象是指的是读者创造想象指的是作者幻想，分两种理想和空想

放松还可以使用的技术是观想，你难道不可以想象看见自己的脏腑挂在骨骼上，你不可以想象自己的肌肉纷纷坠落，甚至脱离骨骼。你不可以想象自己全身放开，体积变得比现在大得多，你不可以想象自己和整个天地融为一体

想象暴露有两种暴露类型想象暴露和现场暴露在分击暴露中，运用想象暴露治疗师，让患者尝试将自己沉浸于场景中，并想象自己如何反应给一些提示，以帮助患者尽可能生动的经历焦虑相关刺激想象暴露技术为用于帮助唐纳德的治疗过程中

想象具有主动性，丰富性，生动性，现实性，吸引性，深刻性等品质想象的种类，根据想象的目的和计划性，可将想象分为无意想象和有意想象，无意想象又称不随意，想象是没有预定目的的

书中还给出了一个意象的想象法，它是一种非常复杂的心理想象，就你首先得自己想象出一个自己来，而且想象出自己非常真实的存在。连在那个想象当中吃苹果的味道，你都能够想象了出来，好想象出来一个自己以后慢慢的想象自己获得自尊的那种感觉，就要自尊阶段

很多功法里都有这种或那种观想技术，有的功法想象太阳在头顶，有的功法想象火团在心中有的功法想象莲花在体内开放，有的功法想象周身气脉是红色的，有的功法想象自己和宇宙融为一体

最终，人类成功动业在实现任何目标之前，先进行积极的想象这件事情做成功的景象，想象客户和你成交时的美好想象，客户问题被解决时的开心快乐，想象你又与客户达成一笔新的合作时的那种喜悦，想象你成为自己一个成功的，有形象力的概念的职业人士想象自己发表令人振奋的演讲想象观众充满热情洋溢的脸庞，想象现场掌声雷动的掌声，雷动的场景想象，还有对我自我的强调

这个姐姐的想象力可以说与这本图画书的作家路斯克劳斯和画家马克西蒙的想象力不相上下，因为他能够通过图画书将两位艺术家的想象力转变成自己的想象力，在自己的生活中创造出美好的故事

书中还给出了一个意象的想象法，它是一非常复杂的心理想象，就你首先得自己想象出一个自己来，而且想象出自己非常真实的存在。连在那个想象当中吃苹果的味道，你都能够想象的出来

记忆力和思维能力提升训练来讲，在尽情想象力训练的时候，无需让自己的想象符合逻辑，也不必担心自己的想象过于大胆，甚至觉得有些愚蠢，只需要把想象中的形象清清楚楚地刻画在脑海里

想象的分类无意想象和有意法，有意想象无意想象也称不随意，想象它是没有预定目的的。在一定的刺激影响下，不由自主的引起的想象，有意想象，也称随意想象它是有预定目的自觉进行的想象