相声小品催眠音频

要让自己能够在需要时幽默起来，平时就要都观察生活中的细枝末节，多看笑话，喜剧片，相声小品，或是多看名人意识中的幽默，并记住适合自己的那些幽默语句，懂得自嘲的艺术

他们说，就今年各大公司年会要节目的顺序是脱口秀相声，开心麻花，往年是相声小品，开心麻花，现在直接把小品挤走了，脱口秀在第一位第二位是相声第二位，第三位是开心麻花

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我一直比较关注舞蹈，一般看春晚可能看都是相声小品的节目，可能我就看的舞蹈对我天就愿意看舞蹈，今年就是在没有春晚没有开播之前，有一款有一个舞蹈，他就是当时我还特别喜欢我还在想

像这个五个手指头一样，每个手指头，当年马季，它有一个叫五官的一个相声小品，每个都很重要，像五个手指头一样，平常我们觉得你真的不知道觉得哪个最重要，但是假如说哪一个手指头受伤了

所有这些语言类节目，他们之所以好笑，之所以让人印象深刻，因为他们有一种责任感和敏感性炒作忽悠，装修打工，全都是最广大人民接触到的最广泛的，最有共鸣的社会的荒谬相声小品

传递到你的脖子，继续的把这种放松的感觉传递到你的身体的前胸后背，让你的前胸后背的肌肉完完全全的放松下来，继续的放松，让你肚子也感觉非常的放松，继续的放松，让你的大腿小腿的肌肉也完完全全的

你的面部感到了非常的温热，面部在热气的熏针下，血管扩张，开了暖流，滋润着你的面部，你面部的肌肉得到了暖流的滋润，面部的皱纹都舒展开了，面部的皮肤变得非常的红润，你体验一下

是的，你体验到了，你面部的皮肤变得很红润。现在这股暖流集中到了你的鼻子，在暖流的滋润下，脂肪被热气所分解，你鼻子的脂肪被热气分解，鼻梁变得又高又俊俏，你体验一下，是的，你体验到了

现在将自己的注意力集中在自己的头皮上，放松自己的头顶，让自己的头皮变得越来越放松。接下来向这种放松的感觉向下传递到你的脸部，让你脸部的肌肉也都完完全全的松弛下来，继续将这种放松的感觉传递到你的脖子，让脖子上面的肌肉也都松弛下来，放松下来

如果脖子上面有任何的紧张的感觉，现在就可以让它消失，让那种紧张的感觉离开，继续放松你的前胸和后背，并且将这种放松的感觉向下传递到你的腹部，让腹部的肌肉也完完全全的松弛下来，慢慢允许自己每一次吸气都让自己变得更加的放松

接下来请大家找到一个舒适安全的地方，坐着或者躺着让自己放松下来，将注意力集中在你的头皮上，放松你的头皮，让自己的头部开始放松下来，将这种放松的感觉向下传递，让自己的脸部也都放松下来，让脸部的肌肉也变得松弛放松，继续放松自己的脖子，让脖子上面的肌肉开始松弛下来，继续放松自己的前胸和后背，让前胸和后背上面的肌肉也都放松下来，而且允许自己每一次呼气让自己变得更加的放松

每一次呼气让自己进入到越来越深的越来越放松的感觉之中，继续让这种美好的感觉向下传递，让自己腹部上面的肌肉也开始松弛下来，放松自己的大腿和小腿，让腿部所有的那些紧张的感觉都暂时的消失掉，允许自己全身各处所有的细胞全都放松下来，全身各处所有的肌肉也都彻彻底底的放松下来

当你如此放松的时候，你的血压就会下降，那么就让自己持续的放松下去，越来越放松，越来越舒适放松，感觉自己从头到脚，每一块肌肉都在松弛下来，让自己感觉越来越平静，压力逐渐散去，心情越来越好

你的睡眠质量会越来越好，每一天你的睡眠质量都会变得越来越好，你会更加容易入睡，越来越快的进入到梦乡当中，你会越来越容易入睡，越来越快的入睡，睡在非常踏实，睡得非常舒服