做你的舒适圈

还有习惯的舒适区，正如一个又一个的猪圈，一旦落进去，看似蛮舒服的，有吃有喝，有烂泥打滚，但这所有的舒适都需要你来买单，你的舒适区正在慢慢地毁掉，你一味享受安稳，往往使人丧失斗志

如果孩子确实需要一些协助，把他们逐步带到舒适圈的边缘，但不要超过舒适圈，通常采取一种前进的方式切记。如果我们做了他可以做的事情，那反而是在剥夺他的能力帮助，而不是拯救

在你的生活这个舒适的基础上，做一些不舒适的事情，在确定的基础上做一些不确定的事情，在安全的基础做一些不安全的事，如此当不舒适，不确定不安全，找上面的时候你便可以从容应对

像我刚讲的走出舒适圈可能是相对简单的一个方式，当然也不是完全简单，因为走出舒适圈也需要你有很强的毅力，或者是你有很好的专注力去做一件事情，但是扩展能力圈确实是一件特别艰难的事情，因为很多时候你就算是一个能力很强的人，你都有自己的弱点，你也有自己的优点，就有些人可能在情绪上会更加敏感一些，那他也是知道的

我们在与以前老朋友相处时，感觉是舒适的，其实这也是一个舒适区，要想拓展自己的发展空间，我们叫大方的离开舒适剧走向你所向往的交际圈，而不是缩在以前的交际圈里享受舒适

一定要打开你的朋友圈，一定要打开你的朋友说打开你的朋友圈，你让别人更过去表演，你刚才打家里的朋友圈是什么，你一定要做到比较有形有序，有用流行，是那个有你亲你的朋友圈

做做出一些就是惊天动地的事情，来希望能够做出一些自己能够做出一能够敢于去挑战自己。我们做出一些别人想都不敢想的一些事情，有扩展舒适圈欲望的人，这种特质会让你成为一个不断去挑战新新事物不断去

你会在那个场说你就有害，很奇很妙的生命能量，让你又无怨都在你的那个舒适圈儿里边享受和体验你自己的生命，让你随时随地跟着你自己的高位生命能量而转换成为我，你也可能很有会说

找到一个舒适的坐姿，注意你的背要挺直，双脚要舒适。如果坐进椅子里会更舒服的话，请坐在椅子上，或者如果把抱枕放在你的座位和膝盖上，更舒服的话，请用抱枕轻轻闭上你的双眼

你是哪位醒朋友，你所沉浸其中不能自拔的舒适区其实是一座舒适的坟墓，这里葬了你的时间，你的生命，前途和未来，你需要行动起来，走出舒适区，去看看外面精彩的世界，去感受烈日下的挥汗如雨，体验风雨中的激流涌进，去尝试再逆风飞翔的少年

继续为您朗读的是来自微博网友李美吉你的朋友圈真的要注意了，职场上不要乱发朋友圈，像我的私人号，没有朋友圈的，从来不罚，职场上是很凶险的，且没有真正的朋友，别人随便可以拿你的朋友圈大做文章

七，虽然一般认为阿拉斯达尔怀特使舒适圈理论的主要提出者，但其实一百年前的前苏联儿童心理学家维果斯基早就提出了一个相似云进发展区的理论连接发展区的理论是说，如果儿童总是做自己能独立完成的事情

做股中心点是垂直向下的，当你做股中心点垂直向下的时候，你的整个的脊椎是挺拔的，你的脊椎挺拔，他是有感受的，伸展向上的感受，舒适的感受，腰部没有压力的感受，这些都是你应该去觉知的一些小的感知系统是不是同时你的腿也是往前伸展的

或者用这本书的封面，舒适的做好手里拿着你选好的图片，装上你的鼻子，羽毛从一边到另一边，从上到下扫描你的图像，扫描几次，让你的大脑接受它吸收从图片上的景色中得来的印象

那是原型在向下兼容三角形，久而久之，原形也会累一段感情，一定有一个最佳的恋爱。舒适圈重叠的叫爱情，不重叠的求自己恋爱，谈累了就跑到自己里休息一下，做自己累了就去爱情里躲一躲