郭德纲相声我要锻炼身体

完全的记忆因为我们有变了，我们并不需要具有法为原处的天性，因为我们有地图，我们根本不需要锻炼身体，因为我们一生除了你成你的理论，可创造另一个女王人性游戏的虚拟线

现在锻炼身体，我就基本上留下了两招，就是吃饭前一定要先活动一下，要蹦一下，蹦个两三分钟，调整一下呼吸再去吃饭，这样你让胃蠕动起来，让它下行，让它腾出空间才能吃得好，吸收的比较好

每天的平均投入时间大约有两个小时，也许在别人眼里玩游戏是快乐的。可是在我眼里玩游戏是件要命的事儿，因为在这半年的时间里，我把锻炼身体的健康时间扔到了王者的游戏里

二十天叫什么二十天叫做冲刺时间叫做我不得不学时间叫做我，我拼的命的往前跑，赶呐，你跑不动了，就把你跑八百米跑八倍，最后一百米你跑不动了，你跑不动力还是没的办法，你只能是你这个说起来还是还得讲，我要动力，我要考我，跑完八百米，我要锻炼身体

我们也可以学习一些营养，我们在推荐伙伴，我们在分享产品，分享我们的生活的一个品质，跟着业余老师去锻炼身体业余老师的话，这几个月的话今天没有拍，本来今天想给他拍照，做那个连图三个月拍戏，二不要拍下来

他们更专业一点，我在举个例子，就像我们打篮球，你看我们打篮球是不是这是锻炼身体，姚明当然是你会发现赚钱为什么会赚钱，你发现人家是很专业，有的机会之后，你要掌握一些专业的技能，是不是才能赚钱

假期是我拿去看病的时候，他说假期都没有了，我怎么去看病，因为我大家都有点清楚，我不是一个身体很好的人，就假期，我就想给各位同事们说一句就是希望特别像永哥这样特别能打的人，就大家工作也很繁忙的，在假期还是要好好的锻炼身体

我喜欢学习，我现在是老年大学的学生，在老年大学，我学了很多多的东西，我学习那个学习瑜伽，锻炼身体，学习太极拳，也是为了锻炼身体，因为上了几十年的那个班，身体都多少少出现了一些问题

在自己身体各方面状态都很好的时候，要好好珍惜，要好好享受。反正我每天很喜欢做的那些五禽戏，一斤斤现在是都不能做了，不能锻炼身体了，静静地养着这个膝盖的时候，也应该是静静的

第二个的话，还要提醒各位的一件事情，叫长期化的身体锻炼。从现在开始，听完我的课程开始，你现在要把锻炼身体纳入你的工作计划，不要把它当作你的生活计划，从现在开始，保持你的身体健康是你工作的一部分

我讨厌你们泡沫手哭了起来，讨厌把手洗的干干净净的兔子讨厌出门戴口罩的狐狸讨厌把屋子收拾到干干净净的小猪，讨厌的在家里做锻炼的锻炼身体的狗猫羊，我最讨厌干净的森林镇了

去年好像一七年的时候，我我很经常锻炼身体，但是一八年就很少了一八年就很少多人生几乎不去健身房了，今年好像从三月份之后就没有去健身房了，我现在真的是觉得自己很胖，以前我的身材还不错的

我不觉得我在工作，我觉得我在锻炼身体，我在讲课就在锻炼身体，很多人在学习周老师的课程，其实我想告诉你们，最应该学习的是周老师的为人处世，周老师一路走来就是一个草根的奋斗师

像我今天讲的这些，大家就听一听，看一看有哪个地方，你做错了，有的人天天抱着个杯子喝水喝多了，他也不好适量，尤其是南方的人，凉茶不要喝那么多，你锻炼身体之后，你发现你吃了油炸的东西，你也不上火

我接受健康是我生命的本然状态，现在我有意识地释放我内在可能表现为疾病或不适的任何的心理模式，我爱自己，肯定自己，我爱我的身体，肯定我的身体，我以营养的饮食，喂养身体，我用有趣的方式锻炼身体