睡觉听说书入睡好不好

如果你学会灵在，跟自己的床林在跟一首好的音乐临在你真的是可以睡着，你可以跟周老师的音频临在周老师有一个粉丝听周老师的音频，这个每天都听睡觉前听，随着周老师的听着，周老师的声音入睡，听着周老师的声音醒来

过不了官就不睡到了睡觉时间，最好给孩子营造一个安静，温馨的睡觉的氛围，可以把灯光调暗关闭，电视机大人也不要聊天儿了，如果需要的话，陪伴孩子一起入睡，感谢您的聆听

周老师有一个粉丝听周老师的音频，这个每天都听睡觉前听睡得周老师就听得周老师的声音入睡，听得周老师的声音醒来，再也不失眠了，特别好，而且在睡着的时候听音频，其实使你的潜意识在学习会比你自己的头脑学习会更快

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这个每天都听睡觉，潜艇睡着，周老师听着周老师的声音入睡，听着周老师的声音醒来，再也不失眠了，特别好。而且在睡着的时候听音频其实是你的潜意识，在学习会比你自己的头脑学习会更快

结果白天睡觉晚上玩耍，而大人又缺乏经历，强迫孩子睡觉，孩子睡不着而啼哭，还有可能因为孩子饥饿或者身体不舒服，有的孩子有憋尿的习惯，夜间啼哭能叫醒大人拔尿之后就又轻松入睡了

打骂这些负面的东西连接在一起，把睡觉和起床都当成不情愿面对的事情，非但不会像爸爸妈妈期待的那样乖乖睡觉，乖乖起床，反而一想到睡觉起床就不高兴，更别说愉悦的入睡，轻松的起床了

许多禅修者也能够在预定的时间起床，一般在禅修后入睡之前，你只要告诉自己，我现在要睡觉了，并且打算四五个小时后起身，以这种监禁的心入睡，势必会在你预定的时间内醒来

最后，还有一种是入睡条件性失眠，这个不一定每个人都有过这经历，但是很多人都会有过类似的感觉，比如刚才说过的，很多人喜欢听着声音睡觉，时间长了就会造成你不听声儿睡不着觉了

还有就是洗锅澡之后圆满困的要睡觉的，他不困了，还满血复活，等他再入睡的又要一个小时，等三六发现他睡觉一般都凌晨左右了，再洗刷一下也要半小时，再兴奋一个小时更晚了

会觉得很舒服，你乖乖的睡觉，你的心情真好，觉得非常舒畅，眼拣越来越沉重了，慢慢的僵不开了，已经睡着了，心情很好的入睡了，一边抚摸孩子的身体，一边这么说，这时候孩子会心情愉快的入睡

我记得我从小就有这样一个感觉就是睡觉了一天的精彩就落幕了，就有一种很惆怅的感觉，而且因为我很难入睡，所以我觉得很孤孤独，因为周围的人都睡着了，听着他们很均匀的呼吸声，我会觉得我是一个唯一被留在地下的人，其他人都起飞了

这等于是掩体松攀大草地的夜晚，阴风萧瑟，无论怎样交流，关于睡觉的经验，实际上既没有可以睡觉的地方，寒冷和饥饿也令人无法入睡，大家只能互相用体，温温暖着听。那些曾经去苏联学习过的红军指挥员，用俄语轻轻地哼唱着是谁创造了人类世界是我们劳动群众

用这个面膜补水保湿，在所有的补水保湿护肤品中，面部的补水功效最为直接，晚上早点儿入睡，晚上付好补水面部，之后尽量早点儿入睡，睡觉的是美容最大的武器，只有充分的睡眠也属做的，这个补水功效才能发挥到最大好了