马季相声吹牛宇宙香烟戒烟

回头看看我们戒烟的人，是不是跟这个一样戒烟快乐或是痛苦，就看你是被香烟甩了，还是你甩了香烟好啦。今天用一句话给朋友们做个总结，看清了吸烟的真相，有能力戒烟的你，戒烟最好的时机就在当下

不要用这种药物来戒烟，到时候燕梅借城去精神病院可不好办好了。今天给大家主要讲两个替代物的戒烟法，现在我们来总结一下今天所讲的主要内容一不管是什么零食都没有尼古丁代替不了香烟

大家要时刻提醒自己，拒绝敌人提供的香烟根本就不那么好，抽不香，根本就想第六不忘戒烟初心。这个很重要，因为烟瘾来了，多想一想吸烟的危害，多想一想吸烟危害你，多去想一想自己戒烟的初衷，只要你坚持二十一天，你就成功一半了

最难也是舍弃的男人的一个坏习惯之一，但有一本著名的畅销书，这书能让你戒烟中就提到了一个非常有效的戒烟的策略。他反复的强调吸烟不能给你更多的社交，没有香烟，你一样可以完成社交吸烟也不能舒缓压力，相反，它会破坏你的神经，戒烟没有丝毫的损失

据相关数字调查，很多青少年是在吸了电子烟之后才对传统香烟产生兴趣的，也就是说，正是吸了电子烟才会去吸香烟的，本来是想一个控烟戒烟的东西，反倒成了一个引诱大家抽烟的东西了

健康管理师在创建无烟环境和倡导戒烟中起着重要作用可提供的干预，至少包括询问吸烟情况，迅速吸烟提供信息，帮助戒烟参与经营项目和安排随访，防止复习的以吸烟的相关定义主动吸烟，直接从点燃的香烟或者其他烟草制品吸入延误主流延误

我们不能说他没有正确认知，因为这位朋友诚心认为吸烟有害，可每次戒烟行动都仓促失败，原因是心中还未升起正确的认知，嘴上已经习惯性的雕上香烟，如何改变习惯，思维习惯，情绪，习惯行动

这位女士代表着一类少见的轻度烟民，他们讨厌或害怕变成烟米，但这种厌恶或者恐惧并不足以让他们戒烟，却足以让他们在大部分时间里抵抗香烟的诱惑，还有一种特别常见的烟民

二心里会担忧，这次检验是不是又失败了，戒烟的信心被受打，即自责和后悔。这戒烟不但没有任何我的帮助，还会影响你戒烟的信心和戒烟的成功率，让你怀疑你戒烟的决定到底是否正确

太厉害了，纯云我告诉你，我们家没牛作坊，我们家是吹牛工工厂，我们家是吹牛股份有限，我们家是吹牛大拖拉，当时我们家是世界吹牛中心，我们你们这中心是我们家吹听出来的，比不了，你可真能吹

当里面好多戒烟成功的大神确确实看到这些戒烟成功了，就感觉到有领导者或者说有前辈有人成功的可能就突然之间退学的自己，如果哪一天真的需要戒烟也会成功，现在可能就会再放松自己

请注意，尽管我那时就知道自己永远不再需要吸烟，但并不认为戒烟的过程会很容易，但后来发生的事情非常奇妙，戒烟不仅异常容易，事实上从灭掉最后那根烟开始，我就很享受整个戒烟的过程，不需要任何意志力

讲香烟这件东西实在是骇人不浅的与鸦片烟的害处，可以说的是差不多的，不过是鸦片烟的害处来的名香烟的害处来得暗鸦片烟的害处来得快，香烟的害处来得慢罢了，怎么可以说他没有害处

该指南推荐了七种一线临床戒烟药物，可有效提高戒烟的长期效果，其中包括五种作为尼古丁替代疗法的戒烟药物，尼古丁口香糖，尼古丁吸入剂，尼古丁口含片，尼古丁鼻攀物剂和尼古丁贴片和两种菲尼古丁的戒烟药九十酸伐尼克蓝片核盐酸安非它同指南中还推荐了两种二线戒烟药物

现在我的名声全仰仗于和你一样的烟鸣，有可能你仍然担心，一旦戒烟失败，你对失败的恐惧会被更大的恐惧代替，对必然失败的恐惧，暂时忘掉你自己萌心自问，你会更鄙视哪种人不敢尝试戒烟的人，还是尝试戒烟去失败的人