南京光音能量禅练习分享

我记得昨天提过禅修的第三步是通过负念盛名练习禅修，你会听到来自头里面的声音，这些是自然的声音，来自不同层面，有些声音来自物质界，有些声音来自星光界，有些声音来自因果界，有些声音，甚至来自更高的宁静

今天，我继续为大家分享刻意练习心理，表征质量与音乐练习效果，真在刚刚开始上台表演的音乐系学生中谋建音乐作品的心理表征，资料的差别与他们在练习室的效果怎样也有很大关系

在美好的清晨，以这样的方式与你分享今天的分享，就到这里，就心里一天，你一切胜利，一切美好一切，因为你的正能量而吸引来一切美好的正能量，也希望你活成一道光过程正能量

参观太极禅苑的文化，也就是他们的发源地，每一寸土壤都是被文化感染着马老师的助理，陈伟老师跟我们分享了很多马老师的创业的点点滴滴，陈伟老师分享非常幽默，但是很有能量

明月战禅心得分享作者龙潭明月以下心得是群里最年长，最经济，最有合力的炎月居士的分享。圆月居士分享的语音，尤其女儿整理成文字浮亮随喜赞，叹知了认真，战缠和分享，激励大家的功德

在高明蚕氏禅堂开悟光绪十六年，薛云和尚在江苏聚荣县赤山一指法人合上学法，四年到金陵，也就是今天的南京中山进城制，协助严嵩和尚的见识，经严嵩和尚引荐，与杨仁山居士相识

无从抱怨评论或分享，唯一能做的就是练习与事物当下所呈现的样貌。同在练习，让自己平静练习，对所浮现的一切保持着欢迎光临的态度，并且练习过期六周，在正念减压课程中学到的静观

今天就把好口才的这种理解分享给大家，我也相信通过我们的学习和练习，一定能够口出口成章，并且出口就可以传递能量。我相信在我们反反复复的练习过程当中，一定能够找到自己说话的这个感觉

芳芳老师继续和大家共读叶修老师所著的学习的逻辑中学生高校学习策略体系，希望你在这本书中找到起，找到适合自己的高效学习策略。这个音频我们继续分享练习的策略，两个终极策略结构化练习法是结构化思维在练习中的应用

或是光的能量或是火的进化力量，或是任何其他适合你的治疗的工具，感觉你全身驻马温馨，快乐，喜悦力量和开放的治疗能量不摄入更进一步的思想或影像，这是放松和开放给你在练习结束时

可以说，声音是表达我们内心世界的很重要的工具，很少人会去掌握练习，昨天的分享就有很多的同修都发信息给我说很喜欢，也期待了很久，希望我能深入的去教导分享，我觉得很重要的好待会就跟大家分享

一个阶段，接着一个阶段的做同一练习，想象温馨光和满足感住满你的全身。接着在你的身体之外，闪耀温暖了你的四周环境，甚至全宇宙再参的以这种方式禅修在开放的感觉中结束

你的练习不只是在身体体式的练习当中，你要专注呼吸能量，觉知身体的感受和瑜伽在其他方面给你带来的好处。联系瑜伽不能太过于执着，不要对自己的练习有任何的期待和评判。好以上就是今天的分享，感谢家人朋友的聆听，我们明天再见

练习十二可以把我的分享把我的语音分享给你身边，更多的需要帮助的朋友们根据音频的分享，把身边的每个人，尤其是在金钱方面感到有些匮乏感的朋友，都当成你播种财富种子的田地

约翰一开始讲到就是努力让自己的讲演一周比一周进步一点儿，包括大家要把自己听到的播音分享出去，或者在群里分享都要努力比上一天分享的更好一些，也就是刻意练习，每天进步一点