相声助睡版100分钟

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对不对，一百多年前相声，这些老先生老前辈显然是没有版权意识的，而且很多东西可能确实是来自于扣相传的一些民间的故事或者怎么样，大家把它讲相声，当时也没有人去界定这个版权

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当然，对于已经有睡眠障碍的朋友来说，你是需要静坐观息法来辅助这个练习。毕竟静坐关系法是静卧关系法的基础，观息法的具体联系方式可以参见一下淡定式修炼出来的一书，睡不好许观息五分钟等于说睡一小时

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王建义的解读生命道中书院版第六十八页，一点五一点儿义务如何睡觉，我们不要把人生想得很长火了。八十岁一百岁，我们就想到我们的生命只剩下一天，一个小时一分钟，这叫自知死地而后生