大爷早上起来练气相声

那就如实交代，就把自己怎么早上起来，做完早饭，让媳妇儿喊嫂子来吃饭，发现嫂子没气儿了，又怎么喊了村儿里的这个周大爷主事如何安排人去娘家送信儿了，如何买棺材买兽医给他枣子下葬了

在两件人生大事上出奇的尊重郭麒麟一件事，郭麒麟初中辍学，说相声一件事，郭麒麟从相声转而学表演郭锡林辍学说相声，每天清早跟着师兄弟们在大院儿里练功开嗓，背书，说绕口令

我们每天早上起来，可以先做一组深呼吸训练，具体做法是咱们先吸气，再慢慢的吐气再吸气，再慢慢的吐气，吸气的时候，我们可以大口地进行吸气，而吐气的时候，我们要慢慢的吐

今天大家慢慢的填写，那么早上起来是练习基本功的最重要的时间段，我们上几次的课程慢慢讲了道廉到底要练哪些基本功，包括要是练什么对药链发生，还有要练吐字，要练普通话

早上起来下床之后，连吐纳在家里练习的话，要把房间的窗子打开，身体站直，两手放在身体黄钉深深的吸气，有鼻腔吸进去，吸到这个腹腔完全鼓起来，吸得越深越好，让身体的每个地方都充满氧气

训练如果有时间冷腹接着做你有时间，就你在睡觉时候早上起来，你的肺胆训练的时候，哪怕只练三分钟都行，这一天只练这一个都行，一定记着其他奶奶就不说了，把米面给咱检查

五天前，张大爷早上起来做饭，发现自己家里停水停电，可是周围人家都有电，于是张大爷找到薛总，跟他发生肢体冲突，薛总受伤住进医院，跟他一起干活儿的几个包工头儿，在探望薛总的时候，提出要好好教训一下老张头儿

以后我也会讲到陈永泉先生的故事，清门相声对于中国相声史的发展有着巨大的贡献，无论是清门所编写的传统作品，还是清门一人与魂门艺人相互合作，交流丰富，舞台上的表演技法，清门出身的相声，艺人们在相声的发展史中都起到了推动作用，虽然早已经没有个清门相声之说

很熟练的盘好一个嘴儿，插上黄阳木的簪子，收拾镜侠，转过身垒和星儿对面坐下，你说你家大爷一个人搬来住还有我，我知道当然会有你，这是为啥，你是说我家大爷为啥一个人搬来住，莫非跟你家大奶奶傲气

我就开始早上起来跟着的五点钟，五点半钟跟着林哥练普娜，在练十几天以后，后来有一天，林哥说说要有一个石经营，在石经营里边，我们能够学到很多的东西，我就很感兴趣，因为我这人性子比较急

如果第一年是找人优点，你的意识是上等品第一面，没想到第二年才想起来找人，优点中等品，第三念才想起来下等品，第四年才想起来等外品一定要训练，到早上起来一睁眼，第一念头就是找优点

去练猫室，早上早睡十点五十分，睡早上起来，二十二起来看全脑子好累，吃太多了，阳光慢慢对你睡，不是这是奔跑，在问是你睡太多了十点半，睡觉五点多就可以起来，中午是一个三十分钟左右的午休

老大说雷军投资了微博，所以说训练员不要去学，我就是弄着好玩的，因为我早上起来，我已经搞成习惯了，我已经三个月下来的习惯了我三个月下来的习惯了，这个习惯是个好东西

那种充实的生活就我一直很就很美好，没有最美好。平时的日常像早上起来出早工，虽然起得很早，但是每天下午觉得是直读，你在平时你要不上课，也没人逼着你，上起起得稳早出早工，不管是排练或者是去食堂，最后就在食堂吃吃饭，吃完饭，开玩笑，有时间坐一会儿

葛根的作用正是伤膀胱经之气，这个也可以帮助肾气的上涨，叫他早上起来五点到六点吃药当然是借自然之气与人体之气，在某时的时候的生事已做要事，周易最讲究的就是顺势思维，升降法石