郭德纲相声长寿的秘诀

大部分人在生活中很难直接认识百岁老人万一说随时去奶奶在杭州这些年我常常打听长寿之秘诀，逢百岁之人必讨教长寿之道一番讨教下来，发现长寿之人的道恒都差不多为受长者心态平和为第一

长寿第二绝去贪心长寿的第二个秘诀就是去贪心。在我们这个世界，现在太严重了，不是一般的谈，找女朋友都得找九十九个，还有比他更多的有一个江苏的官员，一百三十几个太贪心了，贪财，贪色，贪明，贪吃，贪睡，今天都变成了生活方式

既然谈到了秘诀，这个地方的秘诀并不是秘而不传，它是我们要想长寿必须要做到的，必须要遵循的一些规律，或者说一些原则。同志们都清楚，随着我们生人们生活水平的提高，人们对自己的年龄或者宿命的追求是越来越高，对于自己省命的质量的追求要是越来越强，我们可以每天看到大家走到一块儿讨论的都是养生的内容

运动是健康的，源泉，也是长寿的秘诀，运动的魔力太大了，运动能够减少脂肪，改善体型，让我们更苗条运动，能够改善血质血压，减少患慢性疾病的风险运动，还能够缓解情绪，减轻焦虑

在一份调研报告中，可知，长寿的人遗传基因占百分之十五，社会因素占百分之十，医疗条件的改善占百分之八，气候条件占百分之七，其余百分之六十则取决于自己其中排在第一位的秘诀

我们为什么提倡要学点积极心理学，它是我们中国社会发展新时代的新要求，开始我们民族的传统智慧，他也是科学心理学最前面的发现，因为积极心态是我们人的天性，它也是我们在座的各位健康长寿的秘诀

深以为然，很多科学家都曾证实过百病不勤，健康长寿的秘诀只有一个，拥有一个好心态，一相由心生，并从新起太上感应篇中讲祸福无门为人自照人生俘获都有自己的内心感召而来，健康意识如此

历史学家周古纯先生享受近百岁，他久时受惩，那年讲述了他的长寿秘诀，他只说了顺其自然，不被包袱，八个字繁育，不如意事，任其来去自己不悲苦恼，忧虑包袱，否则劳心商婶有害健康

他喜欢与民同乐，虽然他是国家的领袖，但他尽职尽责，为百姓造福，从不自以为尊贵。因为皇帝心静如水，加上他长期坚持，从不懈怠，所以他不受外界的干扰，常保有天真之气，这应该是他长寿的秘诀

为何修养必得长寿，为何大德必得长寿，为何似半必得长寿，迷仪长寿的启示及保健措施，病弱者长寿的启示及保健措施，慢性病患者长寿的启示及保健措施中，老年适当进步措施正确选用药物进补的方法

长寿会和遗传基因有关，没有家族长寿基因的中医名家江尔逊先生是如何做到长寿的，不同长寿，一家的生活方式都有着怎样的共同点片箱带给我们什么样的启示，真正的养生和长寿之道到底是向外寻求还是向内修行

中华民族是一个热爱，长寿又非常能长寿的民族，大家有没有看到中华民族五千年的民族就是用长寿的文化打造的。我跟大家讲热爱生命，要从热爱长寿开始，而我们的祖宗最有常说的学问了，只要学不要探索不来的

纵观长寿者，会发现他们有一个共同的特点夫妻恩爱，国外有位学者曾根据对长寿的调查得出这样的结论，终身不结婚的或早年丧偶的人很少长寿，生活充满爱情，夫妻恩爱的人与长寿有缘分

要了解天地的规定，天地怎么富有的怎么长寿的补阳，尤其今天在座的你要想富贵，你要想长寿拜天地为师，你看天地怎么长寿的，怎么富贵的，你要跟天地跟着学了，你肯定也是长寿，也是富贵

不死的要诀在于，神丹行气导引和抚养屈伸，身体服食花草，树木只能延长寿命，不能超脱尘世呈现。你想学到这才是最关键的话。学到要慢慢积累，修道无为的境界，让自己形神合一上等人勉励自己勤家修行下，等于人嘲笑修道，不以为然，能知道神丹的秘诀才能长生不老