感觉藏着整个苏州评弹

突然之间，你整个生活就会变成一种整体，你会感觉到自己在潜意识里蕴藏着特别多的潜力和能量，你会感受到这种能量支持着你真正的回到你是谁，拿回本就属于你的彻底而全然的那种自由

一种解读方式突然之间，你整个生活就会变成一种整体，你会感觉到自己在潜意识里蕴藏着特别多的潜力和能量，你会感受到这种能量支持着你真正的回到你是谁拿回本就属于你的彻底而全然的那种

这种人的能力隐藏着不可轻易使人知他的心敞亮着无人不可以布置他的心是这样的他坦荡，于是就焕发出一种与自然与大家在一起的感觉，我们称之为合的感觉，合一是我们获得真正自在

你会发现你比以前更深沉的放松你的整个身体，你感觉很棒，让眼睛放松的感觉蔓延到你整个的身体，只要让眼睛的放松流遍你的整个身体，从你的眼睛向下，一直到你的脚指头，这种放松的感觉

心脏层面的觉醒心脏这个词指的是我们的整个情绪系统，我们的整个情绪体，情绪层面的觉醒，意味着我们不再从自己的情绪中获得自我感，无论是感觉良好，感觉糟糕，感觉健康，感觉生病感觉清醒

感觉整个脸部肌肉的放松，但舌尖轻轻抵住善恶微微的上扬，嘴角淡淡的微笑能让我们的整个呼吸变得更加顺畅而缓慢去感觉此刻您身体与周围的接触，皮肤的温度，感觉整个身体缓缓的向上延长

安然的存在，稳稳地坐在蒲团椅子或者板凳上，感觉整个身体以及身体的感受，感觉你的皮肤好像会自然的呼吸感觉身体四周空气的流动接触整个身体的内在与外，在直接感受身体的感觉，而不是透过想法来感觉身体将这一切融入

某一个时刻，突然你会感觉公司的同事和自己的身体连成一体，突然感觉公司大楼和自己的身体连成一体，逐渐的你也可以感觉整个城市和自己的身体连成一体，逐渐的你会感受甚至整个宇宙

哭泣的声音引来了我的母亲，象中藏着我的涂牙，藏着令我害怕的鬼故事，藏着我绝望的哭泣，藏着我的欢声笑语。如今向中已毫无人间的烟火味，人们搬的搬走的走，唯有外婆仍住在那儿

融合在一起，成为一种稳定安然的存在，稳稳地坐在蒲团椅子或者板凳上，感觉整个身体以及身体的感受，感觉你的皮肤好像会自然的呼吸感觉身体四周空气的流动接触整个身体的内在与外，在直接感受身体的感觉

随着吸气呼气而发生的身体感觉变化，看看能否专注于觉察小腹的感觉，体会吸气时小腹的轻微拉伸感以及呼气时小腹的温和放松感贴近，伴随着整个吸气和整个呼气过程的小腹部的感觉变化

多少都会有一些你全身心关注咽喉的内部，你主动去做放松，主动让她松开非常专注，不走身，放下咽喉，感觉尖先感觉左肩先感觉左肩尖峰叶下尖甲尖的内部，整个左肩内部整个左肩的区域

安然的存在，稳稳地坐在普通椅子或者板凳，感觉整个身体以及身体的感觉。你的皮肤好像会自然的呼感觉身体四周空气的流接，触整个身体的内在与外，在直接感受身体的感，而不是透过想法来感觉将这一切

放松你右边的手臂，放松你的双手和所有的手指，让这种放松的感觉慢慢向下放松。你的整个胸腔和腹部附近的鸡肉，让这种感觉继续相像，放松你的整个脊椎和背部的肌肉，放松你的整个背部的肌肉

快乐的背后隐藏着痛苦成功的背后隐藏着艰辛，光明的背后隐藏着黑暗，普通的背后隐藏着特意别多打个电话，有的人抓起来就打有的人苦十一小时反复的反复考虑缩迟和揣摩对方的反应