先练拳再练掌相声

转动稍后称先进后转上手在腰的转动下实现咧的动作懒却，尾中即暗是靠腰带动身子向前实现的不是手单独的前几前按对用腰有了体会推而广之，哪怕手上走的是极细小的，忽都是要腰走弧形的，外在表现会用腰了，则练一趟拳是腰在练拳不是手在练拳

孙禄堂自述恋全心得练虚河道选自孙禄堂权益素质第八章练拳经验及三脉形意八卦太极之轻易。鱼自幼练拳以来，文珠先生之言一全即是道于文之怀疑，质量暗，气儿刚柔，何以动作灵妙，一任心之自然与同道人研究彼此各有所会为炼化劲儿之后，内宗消息与同道人言之知者多不肯言，不知者，茫然莫解，故比之于书，已是同道

我们平时卖左脚左腿，我们的右手犯的到向前摆，也是我们左脚和右手适合的，但是我们练拳不一样练拳，我们一定是单侧右手和右脚同时向前迈步，或者说同时转动，为什么练拳会单侧，这就后门

如果你本来有坏习气，不明白这个练拳越有功夫，坏的资本就越大。到时候害人害己还不自知练拳跟不会练的人一样，才不能拿这个东西武装自己练拳是要把身体融到拳里去，全是不显的，自己的身体也是不显的

你在练拳的时候睡觉，你在练拳的时候在干锻炼权，你在睡觉的时候，你在走路的时候，你在开车的时候，你在学习的时候都运用它来调整自己的身体，慢慢你就形成一个很好的体质习惯

原来指太监在此处练武，如今太监全是练全练拳就练拳，还要唧唧咕咕念咒，还要烧香装死装活的太监们练得着迷，在乾清门二等侍卫富察多尔奇看来，简直是装神弄鬼，互动小孩子的把戏

我们很多的问题都是离不开我们的脊柱练太极拳可以明确地讲可以将脊柱练松活，因为我们的每一个动作都是在练我们的脊柱，除去我们练拳的时候，正确的方法可以锻炼我们的脊柱之外

这位听众从郭德纲的相声又开始听了梁老师徐老师的博士堂，再进而再去关注我们的中医奇谈，让我们感觉到很兴奋，那么我要给您的回复是中英奇谈会不断的打磨，不断的历练，会努力的让各位听众像听相声一样有趣

为加入工作和生活活动做好准备，傍晚练拳有利于消除疲劳，练拳前要做好准备活动，打太极拳的时候要调整好呼吸，做动作时呼吸要稳定深长，有利于锻炼呼吸机和增进食欲，可根据个人的体力来调节链前时间次数，架子高低和动作快慢

张文祥如此思量着，不由得停住脚步，望着炼泉的出神，练拳的，练棒的见有人目，不转睛地看，他们也都停了，全棒不练，拿眼睛打量着。张文祥这才恍过神来，嘴里说到一句练得不错

如果你做错了，就会对身体有损伤，就最好刚开始不要去做，有些人膝盖有问题，在练拳的时候有一些个比较低的动作，你的膝盖你刚开始一定会受力说，也不要去做这些个深深蹲的动作

我先不说我的理先不拿这个理论评价自己，这风险太大，咱们先评价他评价他评价到一定程度，再拿我们的理论评价了别人半天了，我们对理论掌握熟练了，我们再拿理论来评价自己

王来贤却伏在楼板上，从缝隙中偷偷地看师傅练拳就叫偷拳，是武林中的大忌。王来贤一声不响，遇到不解的地方，也不敢去问师傅。这样两年之久，单思楠的本领已让王来贤偷到十至六七，再有进步，就除非师傅指点了

在两件人生大事上出奇的尊重郭麒麟一件事，郭麒麟初中辍学，说相声一件事，郭麒麟从相声转而学表演郭锡林辍学说相声，每天清早跟着师兄弟们在大院儿里练功开嗓，背书，说绕口令

以后我也会讲到陈永泉先生的故事，清门相声对于中国相声史的发展有着巨大的贡献，无论是清门所编写的传统作品，还是清门一人与魂门艺人相互合作，交流丰富，舞台上的表演技法，清门出身的相声，艺人们在相声的发展史中都起到了推动作用，虽然早已经没有个清门相声之说