一半阳光一半阴影

神色甚是骄傲的那光秃秃的南山上，军长连绵起伏，一半沐浴在阳光之下，一般还在饮吃阴影中沉睡，山下一道冰封环葬，琳琳反光强，原本使用和你所记，这上面反复泼水冻，结成冰冰层之后掩住了和你原本的颜色

无数更真情热情的心，假如你失败了，别低下头，而要学会用自己心中的阳光把失败的阴影压在身下，你会发现是你赶走了真正的阴影，是你自己让阳光散满原先布满阴影的地方，你会发觉这是很美妙的一件事，并乐于此

我们在之前的章节中学到过，把自我价值感知脆弱的部分归类为阴影，小孩把稳定的部分归类为阳光。小孩儿究竟应该如何加强阳光小孩儿的作用，减轻阴影小孩儿的影响，这便是本书的核心

相对应的，在第二张卡片上记录下积极的核心信念，当然也可以添加一些明亮的颜色来代表你正面的情绪，内心的场景，比如大海以及你的阳光小孩的价值，把阴影小孩儿和阳光小孩儿剪影放在地上，你可以送着这两个剪影走八字形回路。也就是说，阴影小孩位于八字的一个圈中，而阳光小孩位于另一个群主

如果我们不思考这些不思考神秘和阴影的关系，明朗神秘，阴影明朗，太阳光明这些对立的关系的辩证的话，我们把一份报纸罢一些东西社会新闻读上三七二十一遍，真是既无聊也无用

一半的诗句悄悄地流淌，一半是阳光的明媚，一半是湖水的忧伤，一半是佩玄先生笔下的荷塘月色，一半是余光中思绪里那遥远的故乡，一半是徐志摩描述的康桥的柔波，一半是戴望舒雨巷里撑着油纸伞的

阳光小孩儿和阴影小孩儿的融合练习，接下来的练习能够帮助你讲阴影，小孩儿和阳光小孩儿联系起来，融合近你的性格当中。所谓的八字回路概念是由研究学家德波拉桑贝克提出的，能够处境左右大脑的些纠呼协作，这是提高复杂脑神经网络的方法

七，如果有来生，我愿做一棵树站成永恒，没有悲欢的姿势，一半在尘土里安详一半，在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找八一间飞谱，岁穷乱遇

那有一段是有阳光的，有一段是阴影的，还没有到阴影的时候，我就感觉到了冷它这种感觉可能跟我们平常感觉到乐和冷不一样，更像是预知穿越到了可能几分钟之后，你的意识就不好说，说是穿越到几分钟之后

无声的微笑阳光还要充满我的世界，它化为闪闪烁烁的光雾，朝着四周的阴暗的地方浸染阴影，又执着又调皮，阳光照到哪里，他就立刻躲到光的背后，而浴室幽暗的地方，越能看见被阳光照得晶晶发光的游动的尘埃

如果有来生，要做一棵树，一半在土里安详一半，在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，珍惜眼前拥有不抱怨不消极，不气馁，非常自在，非常骄傲，过好简单的生活，享受属于自己的快乐

作家三毛在说给自己听里写道如果有来生，要做一棵树，战沉永恒，没有悲欢的姿势，一半在土里安详一半，在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找

三毛曾经说过一段话，如果有来生，我要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势，一半在土里安详一半，在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找，不埋怨

一半明媚，一半忧伤一半花开一半花落，没有谁的一生，阳光朗月永相随，没有谁的一生欢声笑语永相伴，总有一些苦难，需要我们去经受去承担，而只有一颗微笑的心，才能承受人间的万千悲喜。而爱笑的你，让我看到了人间的欢喜

第三，我认为浅根树成长的故事还在歧视着，我们一定要有乐观阳光的心态，当我们心向阳光阴影就会被抛向身后，在我们成长过程当中，可能也会像浅根树一样，急得像热光上的蚂蚁头撞南墙子刺