孟鹤堂说相声长寿的秘诀

大部分人在生活中很难直接认识百岁老人万一说随时去奶奶在杭州这些年我常常打听长寿之秘诀，逢百岁之人必讨教长寿之道一番讨教下来，发现长寿之人的道恒都差不多为受长者心态平和为第一

笑者，瘦善者，瘦蠢者，瘦木者，瘦勤者，瘦乐者瘦。如高氏长寿研究会的研究员徐建平先生在论坛上如是说徐建平长期追踪调查得知如高适老人们的长寿，并没有所谓的秘诀，只不过日常生活中态度端正而作息有规律罢了

长寿第二绝去贪心长寿的第二个秘诀就是去贪心。在我们这个世界，现在太严重了，不是一般的谈，找女朋友都得找九十九个，还有比他更多的有一个江苏的官员，一百三十几个太贪心了，贪财，贪色，贪明，贪吃，贪睡，今天都变成了生活方式

既然谈到了秘诀，这个地方的秘诀并不是秘而不传，它是我们要想长寿必须要做到的，必须要遵循的一些规律，或者说一些原则。同志们都清楚，随着我们生人们生活水平的提高，人们对自己的年龄或者宿命的追求是越来越高，对于自己省命的质量的追求要是越来越强，我们可以每天看到大家走到一块儿讨论的都是养生的内容

我想举一个很典型的例子，就是说相声，你假如说有人给到足够多的钱说汪老师，你你说段相声，我不会说相声，但是给的钱足够了，就想听听你在找个人说相声，我肯定能找来人一起说相声，我不是说我说的会很好，肯定说得不咋地

到了西单商场，他们的场子正好挨着说相声的高德明先生的场子，后来成为他的老师的朱阔全先生也在那儿说相声侯宝林没事儿就去听，听完就琢磨，特别是说单口相声，他更受朱阔全先生和汤金成先生的影响

所谓长寿秘诀，包括很多因素与目的，以及瑜伽，佛道及中国医学传统的要素。长寿的目的包括身心两个方面。在身体方面，其目的在求容光焕发的健康，体格经历的强壮，以及去除缠绵的顾忌，精神方面在于求取心灵和情绪的稳定以及灵魂元气的放发，再加上朴质的生活，某些中医的辅助便可返老还童，享受长寿

专说相声刘伯奎是相声演员李绍全的徒弟，后来在大连跟我说相声，因为李少玄当时唱文明戏去了刘伯奎，唱不了我的大徒弟顾海泉。后来去了南京，朱向辰到天津给郭荣琦捧活，张庆森到天津给马三立捧活

历史学家周古纯先生享受近百岁，他久时受惩，那年讲述了他的长寿秘诀，他只说了顺其自然，不被包袱，八个字繁育，不如意事，任其来去自己不悲苦恼，忧虑包袱，否则劳心商婶有害健康

相声大师侯宝林先生也提出说以后在那个相声科都开在哪儿开，在医院里专门建一个相声科，说天天给病人说段相声，让病人一笑可能对疾病就有好处，笑一笑十年少马，那肯定是有好处

因此，尽管两个儿子小的时候在相声表演上都很有才能，但是侯宝林却极力反对儿子们说相声说的人场面学的人着迷快，连乱画差的人，陶醉侯宝林的相声故事，记述侯宝林的艺术人生

长寿的秘诀无关饮食无关习惯，无关养生方法，而是拥有一个好心态。你和承受只差一个好心态。广厦千间夜眠不过七尺，珍羞百味，日食只需三餐一百，一十五岁的张存和是山东省最长寿的男性

以后我也会讲到陈永泉先生的故事，清门相声对于中国相声史的发展有着巨大的贡献，无论是清门所编写的传统作品，还是清门一人与魂门艺人相互合作，交流丰富，舞台上的表演技法，清门出身的相声，艺人们在相声的发展史中都起到了推动作用，虽然早已经没有个清门相声之说

电视上的那能叫相声人，家上电视都是蹦着出名阵前去的，有几个是真正爱相声的那些个相声演员基本功有几个是过关的相声，最基本的士门功课，说学逗唱都学不全，连太平歌词都不会唱

最怕氧气，今天真的学到了老祖宗留下来的长寿呼吸秘诀，那六个字你们都记住了。刚才雨蝶老师在讲的时候，我试了几次，读了这几个六个字都觉得很受益，觉得身体特别的舒服，一定要每天去