腰肌上有个大鼓包

腰大肌上浮，裸点在十二胸椎腰一至五椎，椎体和横突，那当然腰五椎的话椎体上没有横突上有像奈特解剖图谱里边所描述，那么腰大肌跟腰五椎就没关系。它肯定的描述腰大肌只涉及上四个腰椎和胸十二椎，而不涉及腰五椎

上一次，我们学习了负前外侧壁的肌肉腹前外侧群肌肉，那么今天我们来了解一下后后群肌肉腹部的后群肌肉后群的肌肉包括腰大肌还有腰方肌，那么腰大肌会在下肢肌里边儿给大家介绍

后外色方腰打击实际的后味儿内有要求腰大肌在肾与脊柱之间起缓通作用，腰椎横突间隔开包被腰打击的筋膜是差筋膜，它是府内筋膜的一部分，外侧方以覆盖腰方肌前面的腰对筋膜前层愈合

在树脊肌周围的筋膜特别发达，称星腰筋膜，胸腰，筋膜包裹在树脊肌和腰方肌的周围，腰部筋膜明显丰厚，可分为浅中和深层简称位于竖脊肌的前面向内，赋予脊上韧带，向外侧附于肋脚向下赋予恰及

临床诊断下，肌位于价窝内，为扇形扩肌起，自价窝向下至腹骨钩，韧带生面与腰大肌结合，胃下腰肌止于小转子前表面和宽关节囊，其功能为曲宽和旋外下腰肌被下腰筋膜覆盖在腰大肌后部下齿部形成腰大肌，筋膜间隙，下齿滑囊等

是说跟这个有关，无论是中医还是西医还是很有意思的，那么说我治疗的时候需要怎么做，首先，当然腰大肌有损伤，延展一下腰大肌有损伤的话，它的腹直肌肯定是有损伤，包括他的腐外携击

我们通常能够直接看到或触碰到如八块腹肌，腰椎区域的浅层肌肉主要包括腹直肌，腹外邪肌，腹内邪肌，竖起肌，掐腰肌与腰方肌外侧部分由于浅层肌肉体积更大，收缩的速度会比深层肌肉更快，并且能够产生更多的力量

那么从骨盆来讲，如果你的腿终极和彭小鸡无力的话，那么要保持骨盆的稳定，就要让腰腰方肌来带肠，就会让腰方积累在场，而腰方肌，臀中肌和臀小肌，它们合起来的力量应该是腾中机八分

我刚才说过一句话腰大肌和隔肌是有密切连接的，你只有把腰大肌和隔肌连接的这个区域给它去拉开，你才是一个真正通透的下中上断，把腰大肌都伸展开了，好来，再来对拉气管太棒

如果你没有通过腰肌的肌肉的伸展，能够把你的腰去拉回到有形的那种自然的状态，你现在能理解一个腰椎般突出腰肌劳损，腰肌强直的时候要做后弯形，背部把肚皮拽长一点儿的时候，你的腰就有一点儿腰椎曲线

欢迎来到生命养护驿站筋膜有效运动专题分享系列。今天我们将继续和大家一起分享人体运动，肌肉能量平衡这样的一个专题，前面我们把卡腰肌的三块肌肉都跟大家分享过了，那么巧腰肌主要是由腰大肌

第三种腰疼主要是腰肌劳血，像我们长时间疲劳了一个动作或者一个动作干活时间长了，导致我们的腰肌劳血，也就是一个动作做的时间太长，这个金它呆不到缓和，待不到休息就造成了腰肌劳血

腰肌劳损的痛是属于那种腰部酸胀的感觉，有的时候是剧烈的疼痛，而腰椎间盘突出，他是属于腰部隐隐作痛的感觉，是他们的痛点。不同腰肌劳损的痛点是属于腰椎，即突间无压痛，而腰背肌局部是有压痛的感觉

五腰肌紊乱的腰肌紊乱症是指腰部一种肌肉的肌纤维过不同种肌肉的极限，在一定的原因下，排列顺序发生了紊乱，刺激或欠压了其中的神经而产生疼痛的疾病，中医称之为散腰或差气儿

腰动脉有四对，分布于腰肌，腹壁肌，脊髓及其背膜比正中动漫有一条气字服主动脉分茶处的稍后上方营养低谷及其周围结构成对的藏脂包括肾上腺，中动脉，肾动脉，搞完动脉，肾上腺中动脉