德云社相声r1se

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吐气往下的时候，更多是让胸椎做一个后身，把它坨的就是他胸椎做一个后身，让他矫正他波度的一个弯曲。吸气工程就更多是腰椎做一个拉胎，因为我们可以大家可以搬到偏向，跟大家的腰椎是明显往前去弯的，所以我们吸气往上的时候，把腰椎冲的拉胎吐气往下，让胸椎做一个过度的一个护身