大笑的年华

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最近大家有没有看央视利剑的电视剧人世间在这部剧中，我们看到了自己的祖辈，父辈看到了自己的朋友，甚至看到了自己很喜欢里面周容说的一句话，女孩儿的好年华就那么几年，但我觉得好，人生比好年华更重要

我们就给自己大脑设置一个替代的回报，比如当你完成一个短途的跑步，给大脑设计，一个有创意的回报你大笑，或者看一段搞笑的视频，当你大笑的时候，人会释放让自己心情变好的化学物质

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