小乌龟种南瓜音频

为了捕捉这些小东西，我们开始跟社员学边锅锅笼子有乌龟型的，有三角形的笼子边好了，装上几只锅，再装上几个天，老爷小舅子笼子里在飞上两个南瓜花，我们就高高兴兴地回家了

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开始准备晚餐，小老太太在南瓜藤做的桌子上铺上雪白的桌布，小老头端上一盘金黄的南瓜，他们吃一口南瓜，喝一口花露，吃的又香又甜馋的小人精在桌子下面直咽口水也删了小老头和小老太太要睡觉了

具体做法是准备南瓜百合，红枣冰糖选取南瓜角圆的部分，切下来代用红枣洗净，百合窄洗干净，将南瓜放入一个烧小于它的碗内，连晚一起放进蒸锅，将冰糖，红枣，百合开水加入南瓜内蒸锅内也加好开水盖锅正约半小时即可

秋季化养生南瓜的原产地不在中国，而在北美和欧洲，在国外，南瓜也主要作为蔬菜。很多人在美国和加拿大吃过南瓜馅儿饼，这种馅儿饼是感恩节圣诞节万圣节餐后的主要甜点，特别是在美国，南瓜是万圣节的主要装饰品

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南瓜也含有极丰富的膳食纤维，例如一杯玉米薄片，还有一刻的膳食纤维，而半杯的冠状南瓜还有三颗以上为每日需求量的百分之六十，并且铁制是南瓜另一种主要成分半杯南瓜差不多就提供了

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南瓜蒸煮均可，最好是做南瓜中，这样营养物质不易流失，有鸡果，蔬汁，南瓜一百克，糖适量，南瓜去皮切成小丁蒸熟，将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥，在南瓜泥中加适量开水，西式条云加盐或者唐少许放在干净的吸漏勺上，过滤一下功效是本品有补中益气，化痰排浓，退热止力的作用

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我想请同学们一起评一评，用你手中的小南瓜给这些方法投票，哪个方法得票数最多就让小兔子用哪个方法把南瓜运回家好来。大家一人拿一个小南瓜贴在对应的方法下面，在大家的协助下，像小兔子已经把南瓜运回了