拇指大拇指相声

按摩大拇指关节时，可以将手指微微下弯，这时大拇指关节突出与皮肤，用另一只手的食指与拇指上下捏住，被按摩手指的拇指关节捏的时候要大拇指在上食指在下按摩时就靠大拇指运动来回柔按关节

放在张开的那只手的大拇指外侧的底部，当你缓慢的吸气时，把食指从下往上的划过大拇指的外侧，并属一再食指到达大拇指的指尖时停止吸气。食指从大拇指的指尖开始，从大拇指的内侧向下滑

有一天，一朵郁金香开花了花蕊的正中央，做着一个既可爱又漂亮的小姑娘，他还没有大拇指的一半长，因此人们叫它拇指娘。拇指。姑娘的摇篮是一个漂亮的胡桃壳，有一个成熟的盘子，水上浮着一片很大的郁金香花般

我们多试一下来，把注意力集中在你的手上面来去，感觉他来用一些身体也动的。含到一的时候，左手大拇指右手小拇指含到二的时候，右手大拇指左手小拇指来注意力集中，眼睛盯着自己的手眼睛看耳朵，听注意力集中

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我说一，二三请大家食指交叉握在一起，握好之后会发现小部分人是在左手大拇指在右手上面，大部分是右手大拇指在左手上面，右手大拇指在左手上面的左脑比较发达，因为左脑管右手右脑管左手

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向前运动，接下来那微微的收一点，刚才我讲的丹田微微收一点，我讲的丹田收住，接下来有意识的往两次吸气来推你的大拇指造推往两侧去推你的大拇指再推，这个时候扭你的大拇指去跟他拨抵抗

拇指举到最高处后，慢慢回到起始位置，头部保持不动，双眼从始至终注视着大拇指换成右手打拇指重复同样步骤。每个大拇指重复练习，十遍，始终保持头部和脊柱挺直，最后闭上双眼休息可以进行几遍，无眼练习呼吸，双眼向上移动时吸气，双眼，心下降势呼气