爱上爱你的感受

在你心里的人，感受你的情感，让他自然流动，认真感受你的心跳，你的喜悦，你的悲伤去触碰这份爱，感受他带给你的力量和你的心理变化，这是我们和自己交流去感受自己的一种方式

微微的发胀，发热或者发麻的感觉，也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉，任何可能性都可以请接受自然而然出现的感觉，感受你的膝盖，感受你的大腿，臀部，再感受你的腰部背部感受你的整条脊柱在感受你的小腹部

现在我们花一点时间来感受你的身体，请感受你的脚趾就是把你的注意力放在脚趾上，不用使劲儿感受你的脚掌，脚心，脚后干儿，脚面，脚踝在感受你的小腿，把注意力缓缓的向上移动

也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉，任何可能性都可以请接受自然而然出现的感觉，感受你的膝盖感受你的大腿臀部在感受你的腰部配补，感受你的整条脊柱在感受你的小腹部，也就是常说的丹田的位置

你不需要任何的想法去说这是我的脚趾头，你继续感受一下，用同样的方式，你可以感受到你的脚心，手心，你可以去感受你的背，你去感受你的肩膀，你感受你的眉心，可以感受您的练习

舞动唤醒你身体的感知，唤醒你内在的感受，让你的身体的每一个细胞都在你的舞动当中去感受你的爱，去感受你的关注，使得当你不断地把你的爱和关注送给你的身体的时候，你会发现你的身体

三，感受现在感受一下你的周围，声音和给你的感觉，考虑一下你的念头和感受，还有正在关注什么，你不需要经历你的念头进入冥想，你需要意识到你的念头在运动发散，你的思想不要去感受他，不要受他干扰

以南方许林一滴露水的晶莹，感受我的清澈，当我以茫茫北国一片雪花的温柔感受你的状态，每当我及万里长城上一块砖的厚重感受你的历史，当我以春天故事里一朵花的绽放，感受你的风姿，当我几十个中国人的脉搏感受你的心跳

感受双脚踩在地上的感觉，你可以前后左右摆动一下你的身体，但你的双脚处理不动，感受身体摇动，他双脚处理不懂的感觉，再加一只手放到你的小腹部，问问您自己我最深的感受是什么，欢迎来到尊重你自己的感受

当父母与儿童儿女认同就爱上爱女爱的人，这种冲动同样是翁齐关系，岳母与女婿的关系变得微妙起来，乱人冲动为压抑，人们就在文化作品中去表现论人，以此来宣泄这种自己都感到可怕的冲动

那么感受你的呼吸，通过你伸长的吸气，摒弃慢慢的吐气，在这个过程中感受你的呼吸，感受你的身体的变化。你的情绪慢慢的扫描整个身体，把呼吸也把身体当作一个整体的觉知去呼吸

不试图替女儿解决问题或改变女儿的感受和看法，形成一个感受。词汇表要学会运用关于感受的词汇，从你的内心和直觉进行沟通，不要隐藏感受，而要帮助你的孩子识别，并说出自己的感受

感受你的手掌放在大腿上的感觉，去感受你的脚底，触碰在地板或者大地上，感受你的皮肤和衣服接触的感觉，感受到空气拂过你的面庞，保持眼睛的闭着，图像和关线交织在你眼皮上的感觉保持觉知

去感受他们舒展，他们感知他们感受你的身体活动，你的关节感知你的身体觉受，你内在的能量，波容感受，他们从头到脚感受每一刻的变化，就像一个即将要打开的睡眠一般伸展它的每一片枝叶

倾听女儿的感受，并且不带任何评判，不试图替女儿解决问题或改变女儿的感受和看法，形成一个感受。词汇表要学会运用关于感受的词汇，从你的内心和直觉进行沟通，不要隐藏感受，而要帮助你的孩子识别