爱自己

爱是不委屈自己，同时汇集众生，爱自己，不是自我，也不是自私，因为自己的爱邮箱里才会有动力，因为自己爱的邮箱满了才会有动力，自己阳光了，才能看到别人在阳光下的矫健

顺其爱自己，不是自我，不是自私，爱自己是无惧无悔的，慷慨激昂是无欲无求的自由自在。爱自己，从照顾好自己的美餐，早餐开始从关照好自己的心情，开始爱自己，是从放得下倒拿得起

爱自己不是单方付出，而是双向流动，温暖及澎湃了别人的生命也滋润滋养，支持了自己的情怀，这样的相互照应也滋润滋养，滋生了自己的情，这样的互相相辅，映照才会久远而明

上面我们说了，在我们受挫后，潜意识会启动自恋防御功能，让不爱自己的念头一晃而过，以致不被意识到那么不爱自己的念头，一划再划都划不过的时候，潜意识又会启动别的策略

爱自己不是自我，也不是自私，因为自己爱的邮箱满了才会有动力，自己阳光了，才能看到别人在阳光下的矫健爱，让自己是让我和我自己在一起，爱自己，是让我和我之外的众生合而为一

好好爱自己从小就未被满足的爱的欲求，在你成人之后仍会留存心底，你一直很在意他人的目光，你害怕无法回应他人的期待，拼了命的努力，这就是你的爱的欲求未被满足的最好证明

看到不同身体中的爱着，他的爱，控制他的头，背身在他的悲伤，幸福着他的幸福，爱自己的人，更多的把关注放在自己身上，关注自己的体验和经验，关注对自己生命的支持和能量的加持

原来你只是一个宝宝，原来自己只是个宝宝，值得这世界上所有的人爱自己，值得自己终止了，深爱自己，好知道这样的念头，发现在自己的眼神里面，深深的扎根，好让我从行驶到

爱自己的人，友善的把注意力投射到别人身上的时候，能够悲悯地看到不通身体中的自己，爱着他的爱，痛着他的痛悲，伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，爱自己的人，更多地把关注放在自己身上

爱自己的人，友善地把注意力投射到别人身上的时候，能够悲怜地看到不同身体中的自己，爱着他的爱，痛着他的痛悲，伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，爱自己的人，更多地把关注放在自己身上

记忆是从望得下到拿得起，是从先进行安到城市太平日修行，细心的发现生活中的病人，感到自己的情绪，享受好心情，肯定一句爱自己是一头总也逃不完的牢记都是甘甜，真爱自己

你越恨自己，人生就越黑暗，你越恨自己，人生就真的越来越黑暗，你放自己一码，人生才能向前，你越和自己较劲，就越沉迷于其中，走不出来，你开始爱自己，才能走上良性循环

心灵导师再问你一次，你真的爱自己，真正爱自己，绝不只是点一顿大餐，靠上自己或在五星级饭店住一晚，而是必须从内心做起，否则吃完大餐住过饭店之后，要如何从内心爱自己

一个更不爱自己的人，他在预测后不会思考自己处理匮乏的方式，他只会加倍的使用自己这种无效的策略。比如一个指责的人在预测后更指责了一个想逃避的人，在预测后会更想逃避

你们会发现很区别很大，就是在情绪上，在心理上爱自己，反而是让自己去发泄情绪，反而让自己去告诉别人，我是不舒服的，但在身体上，在行为上，我们爱自己的方式，反而让自己变得有一点点的痛苦