安抚惶恐的情绪

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其中，情绪对问题解决的影响表现在以下方面过度紧张，一过度紧张，惶恐，烦躁，压抑等消极的情绪会阻碍问题的解决，而乐观平静记忆的情情绪有助于问题的解决，因此，情绪对问题解决有影响

于阗王早已听说班超在讪斩杀匈奴使者的威名，有亲见其神勇和凛然，正气大为惶恐。下令攻杀驻地监护的匈奴使者归向东汉班超，便重赏于阗王及其官员并进行安抚，以表汉朝廷的安徽斩五首宋天王

原本是没有冲突的一件事情发生了，即使对方什么都没有做错，我们也可能有不舒服的情绪感受一个孩子如果从小他的情绪感受，就能够被父母看见得到父母的安抚，那么长大以后他就会具有自我安抚和看见别人的能力

和表达情绪倾听和安抚孩子情绪后，父母还应该引导孩子用正确方式来释放情绪，用恰当方式解决问题，情绪得到释放，问题得到解决，孩子才能重新快乐起来，不再被父母情绪困扰

原本是没有冲突的一件事情发生了，即使对方什么都没做错，我们也可能有不舒服的情绪感受一个孩子如果从小他的情绪感受，就能够被父母看见，得到父母的安抚，那么长大之后，他就会具有自我安抚和看见别人的能力

第一，我会安抚家属的情绪，面对家属如此激动的在正正抚闹，那么我会第一时间的赶赴现场，安抚好我们家属的情绪，并请我们家属到我们政府的一个会议室里进行一个仔细的沟通，了解他们当前的一个诉求，并做好像定的记录工作汇报给我们领导

到九到十一岁时，孩子就能够从非语言交流中识别出别人是不是想不管多搭的孩子，他们哭的时候能够得到安抚，孝的时候能听到他人的笑声，他们就会相信外界会用安抚的方式来回应自己的情绪

核心在于情绪，能不能被周围人回应和接纳，以及内在有没有形成安抚性课题过心理发展的任务已经完成，周围又有回应性的环境，那么消极情绪将不再可怕，消极情绪就像天气一样

安抚图吉姆麦肯纳发明了安抚图像，杜谢分析自我状态的功能一样，用调性图分析个体的安抚模式，制作一个安抚图，首先需要向封面左下那样的一个空白表格，你需要在四个数列中前途依次代表你直觉孤寂的自己，给予安抚，接受安抚，要求安抚

回应自己的情绪是一个是安抚别人，回应他人的情绪，知书雄毅，回应自己的情绪，就是说出你此时此刻当下最真实的想法，把你的情绪自然流露出来就好了，不需要掩饰，你可以直接了当地告诉对方

让吸入的气体充满肺部，如果你能做腹式呼吸，在吸气时就会感觉自己的腹部在胀气慢慢吐气途径后再吸，这样深呼吸几次后，心率就会慢慢下降，焦虑，愤怒的情绪也会慢慢平心，当情绪冷静之后，再去安抚和处理孩子的情绪

到九到十一岁时，孩子就能够从非语言交流中识别出别人是不是想蒙骗，操控自己，不管多大的孩子，如果他们哭的时候能得到安抚，笑的时候能听到他人的笑声，他们就会相信外界会用安抚的方式来回应自己的情绪

面对母亲再度喝酒，两个女儿的反应都不同于以往姐姐的情绪，不再属于母亲的情绪而起伏，也不再靠食物安抚情绪。妹妹也能从体谅的角度看待问题，不再像小时候一样恐惧酒后发作的妈妈

今天的社会，人们充满压力和负面情绪，但又不懂得有效处理负面情绪的技巧。夫妻之间常有冲突，孩子也常满怀怨愤惶恐。国人传统的家庭相处模式强调以和为贵，但是没有把问题引起的情绪困扰，消除的和其实只不过是苹果皮式的和谐