熬夜的人有很多想法

这是熬夜导致的，那天，我发了朋友圈说睡觉才是头等大事，很多朋友都点了赞，我基本每晚都会熬夜，有很多原因我是个没有拖延症的人，我想做的事绝对不会拖到第二天，必须熬夜做完

首先第一点要不熬夜。中医理论奖认为熬夜是最伤气血，经常熬夜的人气血会亏虚，很多二三十岁的人就容易脱发，突还伴有口臭，尤其是口臭。其实我最从多远就感觉到了其如果是年轻人的话，可能会影响找对象

属于你的自己的完整的一个时间，其实你跟很多喜欢熬夜的同学也是一样的，他们就是晚上你到了十二点之后，就特别用精神做东西，特别来理感对像我是想法的我，但是我一般也不会太熬夜，但是我的睡眠时间还挺长的，一般都是十二点之前就睡觉了，一般十一点到十二点之间

夏天的睡眠时间短了，而很多人又有熬夜的习惯，可夏天的消耗却是全年最多的，因为天热带血率高，所以夏天熬夜的损伤，或者说夏天睡眠少的损伤就更大，很多问题就是在熬夜之后出现的

今天是三月十号，我是每年大健康体验中心的这个监管顾问徐超，今天我们来聊一期关于熬夜的话题，熬夜是否会增加这个痴呆的风险。很多年轻人自我调侃一时熬夜一时爽一致熬夜火状场

比方现在人熬夜是伤身的第一大主主音刚才说的含凉，第二熬夜含凉熬夜当然重于过度，也算就是也还是有很多人是因为综艺过度的，有的有的，但是比例最大的还是含量。和熬夜比例最大的是熬夜，韩南也占其中一部分，现在几乎全民熬夜就很可怕，好对就感，但是好像上了岁数人会好一点，他熬不动了

你身边有没有月经不调的人，有没有妇科炎症反复发作的人有没有进入更年期的人，有没有抢熬夜，体质虚弱的人就是很瘦的那些人，有没有熬夜的，我们每次都是十二点钟之后睡觉不要命的人

每个人都有发表自己的想法的权利，但是有很多人，他除了发表自己的想法之外，他还会去去要去讲其他人的想法是错的，那还有的人就更加让人可能觉得不舒服的就是他可能没有发表自己的想法，但是他会专门的会去打击一些发表想法的人

亲爱的朋友们，大家现在好健康生活点滴积累，我是营养师汪丽美今天和大家分享十二时辰养生中的熬夜与睡觉的影响有哪些，我们真知道现在的人经常长期熬夜，那么长期熬夜会有什么影响

每个人都有发表自己的想法的权利，但是有很多人，他除了发表自己的想法之外，他还会去去要去讲其他人的想法是错的，那还有的人就更加让人可能觉得不舒服的就是他可能没有发表自己的想法，但是他会专门的会去打击一些发表想法的人

熬夜后，白天一定很困了，走路当中睡着被车撞了，不管男女都是半条命，或者一条命都没了，男女没差，别说熬夜这个事儿熬夜确实伤身体，熬夜对身体很会带来很多影响，注意力不几种，记忆力下降，精神萎靡不振呐

二不熬夜的人气色好，都说熬夜是颜值的杀手，熬夜一时爽早上火葬场，那些喜欢熬夜的人，第二天起来就会变得满面油光，眼圈发黑，看起来像老了十岁，即使用再贵的面膜，再好的护肤品也改变不了对身体的伤害

该排的毒未排经常熬夜的人，大便时会有两种情况便秘或者是便堂晨时，也就是清晨七点至九点是未主管时间应该是彩阴补阳，属阳胃，脾运化属阴食物的时刻，熬夜的人还在睡觉就损了

一些回复你有很多的想法，你听了节目之后，你有一些热血沸腾，你要把自己想法说出来那挺好，但是最好是直接告诉我，我把它告诉给很多喜欢听的人，那不是你的想法，会被广泛的就让人家去知道了，不是也挺好

不管奔挤了，一定要有这四个习惯，一是不熬夜，睡得早一点。现在很多人熬夜打游戏追剧，怀着侥幸的心理挥霍健康，觉得病魔不会找上自己，却忘了日复一日的熬夜是对身体最大的损伤