饱汉子不知饿汉子饥

只够买一碗蛋炒饭，而他正处于长身体的时期，一顿吃四碗蛋炒饭都吃不饱，可他只有一碗蛋炒饭，每天饿得头晕眼花走路摇晃，饿得饥肠辘辘的杜月笙站在码头之上，遥望十里洋场

你要保持身材很容易每天吃几口，你不饿是最好的，有一点儿饥饿感，睡觉是更好的，你没发现有一点点饥饿感的感受要比你吃饱了，撑的舒服多了。而且有一点饥饿感的时候，你的思维是敏捷的

不只不会一直食欲改善血糖，还可能让我们的身体代谢陷入一个恶性循环当中，那真正的能够缓解消除糖尿病过度，饥饿得从稳定血糖，增加蛋白质好的脂肪，提高饱腹感等方面进行改变

大怒者不可针刺，已经针刺的莫发怒劳，累过度者不可针刺以形针刺的莫劳累过度。酒醉时不可针刺以形针刺的墨饮酒，饮食过饱者不可针刺一行增刺的，莫摄入大量的食物，饥饿者不可针刺已行，针刺的莫饥饿，口渴的时候不可针刺

为什么，因为它内在匮乏，就像一个永远也吃不饱的人一样，因为心里会乏饥饿，所以你给他再多的食物，他也不满足内在的匮乏，谁能帮你满足，永远不是外在的人，是不而是我们自己

这里头包括了遗传问题，新陈代谢问题，饥饿感的问题，饱腹感的问题，肠道的微生物的问题，身体活动量的问题，食物的摄取的问题，光食物的摄取就包括了食物的摄取比例，食物的摄取

二，细嚼慢咽，只有细嚼慢咽，才会感受到自己对食物热情的变化，饥饿感的消退，吃饭速度的减慢，胃里逐渐充实的感觉，也只有这样，才能体会到不同保感程度的区别，找到七分饱的点

我们临床上曾经有一个著名的小鼠实验，把小鼠分为两组艺术，给予低能量艺术给予高能量。所谓高能量就是说给老鼠喂得很饱，让老鼠放开尺不限量低，能量的就是胃不黄，让老鼠时常处于伴饥饿的状态

会架间树枝能把种子变得多产果实变得饱满的人，此时却没有办法让饥饿的人吃到这些果实，创造出世上前所未有的水果，新品种的人却无法创造出一个能让人们吃到这些水果的体系

我在家写作业，写着我的肚子唱起的饥饿交响曲，于是到厨房弄了一碗方便面，坐在阳台的躺椅上，悠闲自得的吃泡面吃了一半，我觉得饱了，便随手把剩下的面条向阳台外倒了下去

红心番薯则是父亲南阳梦里的每年父亲从南阳归来的近日夜里的一餐，我们通常不吃黄新番薯这战争的种种，那是我农夫父亲的忧患意识，他总是挤得饥饿的年代，斑鼠是可以饱腹的

没出名的人会说不信，这叫宝汉子，不知饿汉子鸡是站着说话，腰不疼，乡下人说肥猪，哼哼，瘦猪也哼哼。肥猪哼哼挨刀瘦猪哼哼挨饿管肥管瘦到头都是一刀，与其恶兽，还不如先称肥了

刘姓父子二人落到水手都比落道里存去守好，上帝有时心血来潮，也会用他的大能力安排一个极端讽刺的场景。硬生生使刘姓父子落到李存勖之手，给饥饿植被一个大块人心的淋漓饱腹

破心中贼二最后一个包子有这么一个故事，一个人饥饿至极，一连买了六个包子吃，但都没有吃饱，于是买了第七个包子，刚吃了一半就觉得饱了，于是很后悔地说早知道最后这个包子能保就不用买，前面六个包子了

基本没有，但是自私的人却不顾一切，凡事只想到自己，为什么，因为它内在的匮乏就像一个永远也吃不饱的人一样，因为心理匮乏饥饿，所以你给他再多的食物，他也不满足内在的匮乏