背一下

我们的骨棚请将双膝弯曲，直直的把双膝提起，脚放在地板上，吸气试一下，轻轻的压下尾椎骨，让下背微微的拱起，感觉一下下背就是背的最下方和地板之间有一个空隙，你可以放手一下，把手放进去，试一下那个空隙

同学们早上好，今天我们来学习艮卦，在学习艮卦之前，和大家说一下之前咱们学过的那三个挂工乾宫正宫坎宫还要继续背。在这个基础上，我们今天背再说一下咱们同学的交作业情况，没有写作业的，跟我说一下你的情况

来，现在马上先停一下背第一句话现在背第一句话自己背给十秒钟，自己把第一句话自己先背一遍，或者看一遍，背完了他来看，我市检察院可否再审纲组可以不可以背第一句话与做出生效裁判的法院生效，裁判法院生效的裁判法院

把每一个典故每一个有用处的地方给大家说一下，现在时间来不及，只好简简单单的这样了事，希望大家回去找这样朗诵背一下，最好是叫孩子们背朗诵，不要给他解释，当歌儿来唱，你们试试看，如果孩子们背来

各位同学注意一下，如果是第一次来的同学，刚来的同学注意要背万能叙述，要背济南铁路局，过去曾以老车站是殖民主义的象征容量小杯油拆除了济南老火车站，大家注意一下，在这儿，如果你背不下来，它被拆除的理由，如果你背不下来，它要拆除的理由，你就可以直接说说

老李就学了一下这个我们的开场白，用很酥的一个声音去，当时真的是逗你，因为我当时听就是老马铲，你说你永远都背不下来开场白，你现在也没背下来，我现在也没有背下来，我就说我背了

他还是一个顾家为父母着想的第七课汤姆索亚历险记，但是这几个小标签我们可以读一下，背一下，试着背一下铺地产案，人家出走，鬼屋探险，山洞里又顺利脱险，找到宝藏，那么我们是啥，现在它已经是顺利脱险

同学们一定要对比记忆，那么我这里就解释一下，很多同学说硬背挺难背的，我们去解释一下哪来的外防外贴和外防内贴，它们之间区别是个啥基本的原理，我们在教材之外拓展适宜意见

讲一篇需要背诵的素材，主要是指出需要背诵的内容，这些背诵的内容大家自己整理一下，整理成文字，你自己把我点到的那些东西可以挑一部分背，不是说全背，如果你全背的话，可能以后加起来的素材会越来越多，你背不下来

有大家都知道这个方法，我们来看一下关键词是背对背，所以说我们把这两个一起来记忆一下背对背，你看一个是面对面，所以说德尔菲是大家不要坐在一起，因为我就怕专家有影响

我们一起来交个朋友好，还是不好可以来愿意举手的朋友，我看一下交朋友叫真诚，还是背交朋友叫送礼物对背，大家是想要小礼还是想要大礼的举手，我看一下来各位，今天我给大家送的基本礼物，看看大家都希望提升口才

首先，我们来了解一下背部肌肉的构成，背部不像胸部和臀部背部的训练，重点分为背阔期，上背，七群，斜方，七下背肌群等等。其中下背部的训练和斜方肌训练不在日常我们所说的背部训练中下边部我们一般会放在核心训练协防机，我们会单独拿出来训练

给大家做了一些分享，每个理论我们基本上都用很简单的话把它解释了一下，大家要注意得其意而忘其行就是一说到每种理论，虽然我没背，我也没要求大家背，但就是每个论如果用一两句话很大卖话的解释一下，你也能解释

我们马上检验一下，看着题目自己在脑海里面默想北洋政府的立法活动主要表现为几个特点，关键词分别是什么，并且注意把这几个关键词在自己脑海里面串联起来，要记得全面一点好，自己暂停一下音频开始梦想关键词扫完了就跟着我再背一遍，同时检查一下自己有没有背错的或者背后的地方

下垂靠近下齿背，女人下齿对你的舌尖是不是八一的时候，体会一下舌尖，你的舌尖在哪里，舌尖下垂，靠近下齿背找到了没有在你的口腔里找，不是看着我，我觉得你看不见舌尖下垂，靠近下齿背