闭上双眼的时候

都陷入了一滩温暖的淤泥，吞其他女孩儿的脸，仿佛凭空乍现，她的眼睛开始感到疲惫，闭上眼睛，他闭上了双眼，有什么落了下的，仿佛带着面具，黑色的眼线笔正勾勒着他的双眼

头部保持不动，双眼注视左手大拇指注视右手打拇指，再回到左手打拇指，重复这个过程十遍休息，并闭上双眼在身体左侧重复同样步骤，始终保持头部盒脊柱挺直，最后闭上双眼休息可以进行几遍，无眼练习呼吸，直视前方时吸气

或由受诉者口头报告，其反映做测试前接让射速的调整呼吸处于放松状态，听从指令上肢悬浮，双手悬空屏放闭上双眼，心中想象左手挂有一个氢气球，右手上有一个很重的铅球，过一段时间约十秒后睁开眼双眼，双手不要动，看看双手如何手掌相吸，双手悬空，掌心向上，掌心相对，闭上双眼

拇指举到最高处后，慢慢回到起始位置，头部保持不动，双眼从始至终注视着大拇指换成右手打拇指重复同样步骤。每个大拇指重复练习，十遍，始终保持头部和脊柱挺直，最后闭上双眼休息可以进行几遍，无眼练习呼吸，双眼向上移动时吸气，双眼，心下降势呼气

回到朝向正面的姿势，放下手臂休息一下，请闭上双眼，再次抬起右手臂，右手掌在臂上的双眼前面，头手虚干，一起向左侧转动，在轻松的范围内转动，但保持头手，躯干之间的关系

是否停留在身体表面，亦或是内部闭上双眼，这样能让练习变得简单，同时意念集中于心，在内心默念魔咒，谢谢练习几次之后，你可以不用再闭上眼睛，但一般说来，闭上眼睛会让你心中的感恩情绪更加强烈

今天的感恩练习需要你写下十个心愿，逐一进行心理魔力，练习在心中大声读出你的一个心愿。在这个心愿将要读完的时候，闭上双眼，将意念集中，并不表示心表保持在心脏附近区域

原版应用一种非常高效，简单的测试引导法，他的步骤相对更简单，深呼吸，闭上双眼，放松伤眼，让放松感的却是蔓延，睁开双眼和颈背上测试对方的身体是否已经确实放松精神上的发现

不能弯曲，轻轻闭上双眼或半征商业，先把气从口和鼻子慢慢吐出边吐边使腹部凹进去，带气完全吐出以后，闭上嘴，从鼻子慢慢吸进空气，把腹部渐渐鼓起来，吸足空气之后暂停呼吸，一边儿从鼻孔轻轻吐气，一边让腹部凹近

说着大卫休谟，老师闭上了双眼，就像我闭着眼睛回向我的房间的时候，我所形成的观念就是我对房间印象的精确表象，观念中的任何情节都能够在印象中找到观念和印象，似乎永远都是相对应的

准备好了之后，轻轻地闭上双眼，深深的吸气，缓缓的呼每一次的呼气，都把我每一天当中所有的负能量和压力和一些紧张感，甚至无法解决处理的事情。通过我们的呼吸呼气的时候，先排除我们体外

以一个自己觉得舒适的姿态知识，坐在沙发或床上，轻轻闭上双眼，将注意力集中的头部闭上嘴巴，轻轻咬住牙关，上面上样面霞有种紧绷的感觉，再将牙关慢慢的放松。这时仔细感受一下面下的肌肉是否产生了松弛的感觉

有人说，结婚前要睁大自己的双眼，结婚后要闭上自己的一只眼，闭上一只眼，就是说夫妻之间要懂得装傻，要有明白了一切却不点破的境界，凡事没必要弄个水落石出，相互理解，多为对方让步，这才是婚姻长久的秘诀

对大能力体会心中的感激之情，集中精神，将注意力投向心脏附近的区域，闭上双眼，将注意力保持在心脏区域，在大脑中默念魔咒。谢谢列出心中最渴望的十个戏院，逐一读出每个戏院同时进行这个练习，非常双眼意念集中于心脏附近

春夏两季，鸡鸣就应当早起。午夜以后，天明以前一觉醒来，应闭上眼睛，叩齿十四次悉心吐故的吐纳调息刻不容缓，将摩擦炙热的两手心正暗，双眼摩擦额头和面颊中指常常摩擦鼻子，以及将两耳和双眼各按摩几遍，更要按摩全身，按摩大腿时扭动双肩