失望都源于过度的期待

经过几十天几个月的酿造，杜康终于要开坛了一个个坛子被打开臭的失望，期待下一谈嗖的失望，期待下一谈臭的失望，期待下一谈苦的杜康一次次失望，一次次期待下一谈到了倒数第二探不臭，不搜也不苦，一长却是酸的

要明确满足别人是谁的选择是自己的选择，你有权力拒绝或接受，但是你选择接受他们的期待，请放弃自己的意志，去做自己喜欢做的事，把他们的期待还给他们牺牲的就是他们可能会失望，你要接受糖的失望，要接受他们的失望

答应下来，所有的敏感和心软归根结底都是因为害怕自己满足不了别人的期待，害怕别人对自己失望，活在别人的期待里有多累活在别人的期待里，就会因为太在意对方的看法评价或感受而压抑自己，委屈自己由黄金诞生汉支撑的

我是图楠今天的五分钟心理学和大家聊一聊过度期待等于自我虐待的最后一部分内容。那么对自己的过度期待，其实我们就像在攀登一座永远都达不到景点的山峰，是没有办法去获得你的放松和快乐的生活

一旦我们开始对别人抱有期待，就是失望的开始，想要活得轻松，千万不要对任何人太高，期待生命的不可思议里有一段话要维系一段感情，期望越少越好，若是没有任何期待，便能无条件的爱

遇到性都不稀罕，西汉的事遇到了解，不要把希望寄托在别人身上，不要声望别人，懂你生活的酸甜苦辣，自己尝过才知味道感情的生前不在时间，关系的亲疏，只能随缘命运的好坏，自己掌握，不要对人期待太多，越期待越失望

那么，理所当然的关系理论对心理病理学的理解是非健康情况的出现，源于个体对外，在关系的失望才是上的影响，源于个体，在发展和逐渐成熟的过程中，所受的创伤源于个体心理动力为处理这些情况所做的一切努力

我总是让别人失望，我总是会被人抛弃，每一个受害者的内心都有这样的一套自我贬机的评价系统，每个受害者的内心都有着某种愤怒，这愤怒源于未被充分满足的爱的一种渴望每个人内心

愤怒，担忧，委屈，烦躁，无力，失望批评，看到爱感受爱亲爱的朋友，今天可以在静观中发现不同的爱的表达，看看自己能否在对方的愤怒和失望中看到感受的爱，期待大家的探索

失望型夫妻在新婚时，百般努力，力求建立美满的婚姻生活，婚姻有很高的期待，但他们不久就发现婚姻生活中有种种不满意，现实不理想不现实，对方的表现也远肥当初所料因此感到失望

一，理解他人的过程就是走出自我中心的过程也是长大的过程，发现每个人都平等的过程，基于你发现了，每个人都是平等的，你就不会对人有过高期待，也不会对人有谈失望的感觉

失望型的夫妻双方在新婚时百般的努力，力求建立美满的婚姻生活，婚姻有很高的期待，但他们不久就发现婚姻生活中有种种不满意，现实不理想不现实，对方的表现也远非当初所料，因此感到失望

空是一种来自心灵的力量，这股力量有的源于伴侣，有的源于子女，也有的源于自己，因为渴望跟上身旁人的脚步，才努力去改变常态，因为对未来的自己满怀期待，所以鞭策自己学习更多，充实自我

进入中国外的投资者不期待你分红，但是期待你发展没必要把赚的钱给投资者，原因是你要是老分红，投资者会很失望，企业不发展了，没有战略思想了，我们期待新东方有资金的有力支持

我想说这三个基斯不喜欢儿子的基斯，你以为喜欢儿子的基斯，还有你当初爱上的基斯都不是真正的基斯，因为你没有真正看见过基斯，你看见的是自己的期待，批判、失望，愤怒，但那些都不是真正的祭司