别让仇恨填满你的心

我拒绝健康，他只好朝着门口都有很大孩子看见你的仇恨，别让他纵致你的心灵仇恨我如何不仇恨我强，打起精神，整理自己受伤的心而准备离开，这里离开所有人或许就要会好一点

行动上的自律首先来自心灵的自律，如果你的心灵天天被这些闲失杂率填满，时而血脉膨胀，时而心如石灰，时而阳光灿烂，时而内心阴暗，头脑里面一直在奔用着不平嫉妒，仇恨，狭甚至极端的念头，天天坐在情绪的火伤口，潜意识的垃圾堆上

我说到这儿的目的，还是让大家关注瑜伽的目的是身心的，这种心灵的修行，你更多的是关注你的心灵的动态，别让他过度自私，也别让他过度执着，也别让他过度喜悦，也别让他过度悲伤，他应该处于动态的平衡过程之中

相反，心里装着仇恨的种子，它就会在你的生命中生根，发芽，开花，结果骂人先脏了自己的嘴，打人先疼了自己的手，仇恨者先被自己仇恨，最先伤害的是自己心里装着什么就会与什么结缘

当你把所有的黑色呼出体外以后，你又吸入了彩虹当中的另一个颜色，让我们来选择黄色想象，黄色会从你的脚心开始向上运行，慢慢的填满了你的伤脚，骨盆被捕，胸部手臂而逃不了，你的全身都会被这种颜色填满了

当你把所有的黑色呼出你体外以后，你又吸入了海红当中的另一种颜色，让我来选择第四，想笑类色会从你的脚心开始继续相上运行，慢慢的填满了你的伤脚，骨盆被捕，胸部，手臂和逃不你的全身都被这种颜色填满了，感觉绿色带给你的正懂和能量

相反，心里装着仇恨的种子，他就会在你的生命中生根发芽，开花，其结果骂人先脏了自己的嘴，打人先疼了自己的手，仇恨者先被自己仇恨，最先伤害的往往就是自己心里装着嫉妒，装着算计装着贪婪，你就走不出狭隘

第一百三十一集这辈子就做你的红颜知己，说的是南唐后主李煜的黄保仪方间流行这样两句话别让你的男人有红颜知己，因为红着你就黄了，别让你的女人有蓝颜知己，因为拦着你就绿了

欢迎大家来到五号自信幼儿女的课堂，今天给大家阅读的是女人，别让你的脸粗迈，你的生活气场可以看出一个人的状态，你的脸，这映色出你的生活，别让生活疲惫和日子的艰辛，伴随着岁月无情的刀，一笔笔客栈，你较好的面容上，女人总要对自己好一点

心若改变，你的态度就跟着改变态度改变了，你的习惯就能跟着改变习惯改变，你的性格就跟着改变性格改变，你的人生就跟着改变乐观会增强你的信心和弹性，仇恨会使你失去宽容和正义感

有一位哲人曾经说过心若改变你的态度，跟着改变态度改变，你的习惯跟着改变习惯改变你的性格，跟着改变性格改变你的人生跟着改变乐观，会增强你的信心和弹性，仇恨会使你失去宽容和正义感

眼睛看到双膝间吸气没有动作，更多的抬高身体，呼吸的时候来往一侧做拳转骨盆滚住别动，别让你的骨盆流转，别让你的脖子流转，吸气，回震肩胛骨下脚之春，别动呼气往对侧旋转，长呼气掀过来

有一位哲人曾经说过心若改变你的态度，跟着改变态度改变，你的习惯跟着改变习惯改变你的性格，跟着改变性格改变你的人生跟着改变乐观，会增强你的信心和弹性，仇恨会使你失去宽容和正义感

不要让仇恨的怒火烧伤自己犹太商人生意经要诀，不要因为你的仇人而燃起一把怒火烧伤你自己仇恨别人是毫无意义的，付出的代价太高了，宽容大度能使伤害你的人感到无地自容，激起他灵魂的真正震撼

谢当你征服了内在的仇恨，你会发现在外面没有剩下任何一个，依然反过来说，你可以用蛮力征服全世界的所有人，但你的仇恨只会越来越大，放纵自己去满足仇恨，永远不会让这份仇恨消逝