别人的看法

太过在意别人的看法，不仅仅意味着缺乏自信，更意味着对自我缺乏明确而坚定的认识，就像玛丽一样靠别人的看法来定义真实的自我女士，难道你不觉得这样很荒谬，某些时候我们的确需要以他人微镜来照见自己

它是指一个人对于自己的或者是某一种东西，他的一个认知和看法对于自己的看法，对于别人的看法，对于环境的认识和对于事情的等等的见解，这个东西叫做认知，它并不是认知行为治疗

仔细观察，你就会发现，人们在做出选择的时候，并不是基于事实本身做出选择，而是基于我认为我的看法，我的感觉做出的选择很多人，他把自己的看法或者别人的看法误以为是事实

仔细观察，你就会发现，人们在做出选择的时候，并不是基于事实本身做出选择，而是基于我认为我的看法，我的感觉做出的选择很多人，他把自己的看法或者别人的看法误以为是事实，你申问的时候就会发现

别人的嘴，自己的路，别人怎么看，别在乎我们的悲伤，我们的忧虑和我们的痛苦都由我们自己引起，再在乎别人的看法，注定自己不会好过，太在乎别人的想法，注定自己不会舒服人，别人说了傻真的不重要

也就是说，一而再而三的往坑里跳，仔细观察，你就会发现，人们在做出选择的时候，并不是基于事实本身做出选择，而是基于我认为我的看法，我的感觉做出的选择很多人，他把自己的看法或者别人的看法误以为是事实

除了我们说我们接下来会对他的看法有个看法，会有个反应，有去世还是不去世的一个打算之外，除了这样的一种关系之外，有没有其他的所谓关系是出现在我们自己脑子里边儿的，所谓别人的看法对我们自己有没有关系，或者是什么关系

也就是说，一而再而三的往坑里跳，仔细观察，你就会发现，人们在做出选择的时候，并不是基于事实本身做出选择，而是基于我认为我的看法，我的感觉做出的选择很多人，他把自己的看法或者别人的看法误以为是事实

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山上的木头自己招来了，别人对他的看法由高之火自己烧，自己终于烧干了，这个桂树的皮可用可以食用，可以当作调味料，桂树也就遭受了看法，那么七数他也可用了，被人用刀割

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特别在乎别人对自己的看法，遇到点芝麻大的事情，也喜欢找人诉口，后来慢慢长大，发现越来越喜欢沉默的感觉，不再急着与人辩驳，自己的看法逐渐明白，不是所有的人都生活在同一片海里，经历不同三观不同对一件事的看法

因此，别人的评价我们无需太在乎，为了自己美好的人生上司的态度，老板的眼神，周围人对自己的看法等等，这些要适当的放下，不要刻意的去追求别人的赞美，要做自己为自己而活，因为我们刻意追求别人的赞美

也就是说，一而再而三的往坑里跳，仔细观察，你就会发现，人们在做出选择的时候，并不是基于事实本身做出选择，而是基于我认为我的看法，我的感觉做出的选择很多人，他把自己的看法或者别人的看法误以为是事实，你申问的时候就会发现