不必求完美

你最害怕对象逃避的就是你对象，最需要去面对和疗愈的自己，接纳自己的祈祷，问我努力做到最好，但要求，但我不要求四全十美，我接受不够完美的我自己，我不必试试，要求完美

我是李玉和今天我给大家带的是接受自己的情感，我努力在工作上做的最好，但我不要求失春之命我接受，不过完美的不自信，我不必试试，要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子

我既是努力让家保持干净整洁，又要保持事业上的状态和能力，而两个孩子把家里弄得惨不忍睹，一下子击垮了我对完美的执着，我被现实狠狠打脸，再次回想起，我不禁感叹一个追求完美的妈妈不必然会累垮自己，又会因为自己过度追求完美

失去了青春岁月，却能使我们走进成熟的人生，失去本是一种痛苦，但他也是一种幸福，因为失去的同时也在获得，不必过于讲究周密，因为周密本身就是一种缺损，不要事事追求完美，因为完美也可能是一个漂亮的陷阱

给孩子留出发展的余地，父母可以给孩子提出一些要求，行事也要告诉孩子，人生必然有挫折和失败，只要努力了，就是好孩子不必追求完美的成功，不必要求孩子志在必得，重要的是教会孩子的生存，知道在整个人生中幸福

爱自己，接纳自己的乞讨文，我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子，我不再把能量浪费在别人会怎么看我下我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每一个感觉，不管是好的还是坏的

我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子，我不再把能量浪费在别人会怎么看，我上我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，我开始学着爱自己，我不再批判自己做得好不好

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接受自己的祈祷，我努力在工作上做到最好，但我不要求十全十美，我接受不够完美的我自己，我不必事实要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子，我不再把能量浪费在别人会怎么看，我上我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每一个感觉

我就是典型的完美主义者，自己的要求过高，无法接受自己犯错，无法接受自己的不完美，一直在努力活成中国大多数人的价值观中的好人，花了很多的时间，我才明白自己不必活成任何人希望的样子

不必用完美的计划行动，构建完美的商业构思的构思，用完美的方法之行带来完美的大量收入，改变生活本书，剩下的长姐将会晕来探讨赚钱多重多宠多重的目目的，对赚钱有很多种，这种视角有关

作者郎世荣播讲小爱本期播讲的主题如何与完美型性格的人沟通。之所以称完美型性格的人，为完美型的人，不是因为他们有多完美，而是因为他们对待事物的要求非常苛刻，是典型的完美主义

给大家听一下，接受自己的祈祷，我努力在工作中做到最好，但我不要求十全十美，我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子，我不再把能量浪费在别人会怎么看，我上我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，我开始学着爱自己，我不再批判自己做得好不好

人们往往坚持完美而扔掉了一些，那么原本可以拥有的东西，但他们是不可能拥有完美的，虽然他们还在永远找不到完美的地方，到处寻搜寻，想追求完美无缺的事物，本是无可厚非的

本章重点除了知道遗传与环境是导致完美主义形成的原因之外，我们并不知道导致完美主义形成的特定因素是什么，我们不必非得了解其成焉，也可以有效的削弱完美主义倾向，有利于治疗其他方面的心理问题，比如低自尊，抑郁，焦虑，强迫和进食障碍等