不得不不爱自己

爱是不委屈自己，同时汇集众生，爱自己，不是自我，也不是自私，因为自己的爱邮箱里才会有动力，因为自己爱的邮箱满了才会有动力，自己阳光了，才能看到别人在阳光下的矫健

顺其爱自己，不是自我，不是自私，爱自己是无惧无悔的，慷慨激昂是无欲无求的自由自在。爱自己，从照顾好自己的美餐，早餐开始从关照好自己的心情，开始爱自己，是从放得下倒拿得起

爱自己不是单方付出，而是双向流动，温暖及澎湃了别人的生命也滋润滋养，支持了自己的情怀，这样的相互照应也滋润滋养，滋生了自己的情，这样的互相相辅，映照才会久远而明

看到不同身体中的爱着，他的爱，控制他的头，背身在他的悲伤，幸福着他的幸福，爱自己的人，更多的把关注放在自己身上，关注自己的体验和经验，关注对自己生命的支持和能量的加持

爱自己不是自我，也不是自私，因为自己爱的邮箱满了才会有动力，自己阳光了，才能看到别人在阳光下的矫健爱，让自己是让我和我自己在一起，爱自己，是让我和我之外的众生合而为一

爱自己的人，友善的把注意力投射到别人身上的时候，能够悲悯地看到不通身体中的自己，爱着他的爱，痛着他的痛悲，伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，爱自己的人，更多地把关注放在自己身上

我们很喜欢批评自己，懂得自省是一件好事，但是同时，我们也要懂得原谅自己，真正的爱自己，应该要学会不批评自己，不创造无所谓的事情，让自己烦恼，让自己担心爱，从新开始

不同身体中的自己，爱着他的爱，痛着他的痛悲，伤嚷他的悲伤，幸福着他的幸福，爱自己的人，更多的把关注放在自己身上，关注自己的体验和经验，关注对自己生命的支持和能量的加持

爱自己是重放的，下到拿得起，是从心境心安到朱氏太平今日修行，细心地发现生活中的令人感动，细心地照料好自己的情绪，享受好心情，肯定语句爱自己，是一口总也逃不完的老井

爱自己的人，友善地把注意力投射到别人身上的时候，能够悲怜地看到不同身体中的自己，爱着他的爱，痛着他的痛悲，伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，爱自己的人，更多地把关注放在自己身上

记忆是从望得下到拿得起，是从先进行安到城市太平日修行，细心的发现生活中的病人，感到自己的情绪，享受好心情，肯定一句爱自己是一头总也逃不完的牢记都是甘甜，真爱自己

爱自己的人，友善的把注意力投射到别人身上的时候，能够悲悯地看到不同身体中的刺激，爱着他的爱，痛着他的痛悲，伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，爱自己的人，更多地把关注放在自己身上，关注自己的体验和经验

爱自己不是自我，也不是自私，因为自己爱的邮箱满了才会有动力，自己阳光了，才能看到别人在阳光下的蒋介爱自己是让我和我自己在一起，爱自己，是让我和我之外的众生和二零爱，自己是衣食住行

上面我们说了，在我们受挫后，潜意识会启动自恋防御功能，让不爱自己的念头一晃而过，以致不被意识到那么不爱自己的念头，一划再划都划不过的时候，潜意识又会启动别的策略

虽然了解不爱自己是人世间很多问题的根源，但在爱自己这门功课的学习上，仍然是漫漫长路，一不小心就拿帽牌货，当真掉进不自觉的陷阱里，半天出不来，直到近日，我才终于悟到