习惯我自己

现在请利用之前制定的习惯察觉表为自己做一份习惯评估表，填写习惯，评估表是为了改变习惯，做好准备，不必因为看到自己有如此之多的坏习惯。而担心这个步骤的目的就是为了让我们意识到不良习惯的存在

现在请利用之前制定的习惯察觉表为自己做一份习惯评估表，填写习惯，评估表是为了改变习惯，做好准备，不必因为看到自己有如此之多的坏习惯。而担心这个步骤的目的就是为了让我们意识到不良习惯的存在

其前提是我们必须知道什么叫做好习惯，判断一种习惯的价值，可以从三方面考虑它是小习惯，还是大习惯，是外部习惯，还是内部习惯是别人的习惯，还是自己的习惯，比如有两个孩子

我们要超越自己，我们到底要突破自己超越自己的什么，一定是跟行为有关的习惯是关于行为习惯，但是行为习惯已经形成了，很难改变，或者说是不能改变，尤其是习惯，但一个习惯形成是不可以被改变

为自己拟定一份晚间富有的习惯跟进表，我们还是需要花至少七天时候执行，这份晚间习惯跟进表继续保持早间和日间的习惯，同时把这些晚间习惯加入到每天的日常活动中，巩固养成的习惯

为自己拟定一份晚间富有的习惯跟进表，我们还是需要花至少七天时候执行，这份晚间习惯跟进表继续保持早间和日间的习惯，同时把这些晚间习惯加入到每天的日常活动中，巩固养成的习惯

常人对于不善之习惯而略称之曰习惯，新衣俗语而标题在家人之教育，以矫正习惯为主，出家人一耳，但竟是出家人围上潭，旋说庙与自己微细之习惯，故置之不问己，自己一言一动，即粗险一只只习惯

二，为了使我们的习惯配方有更广阔的应用前景，我们不妨引入阶段性习惯的概念，因为细想起来，我们的任何习惯都不是永恒的，比如跑步是你的习惯，那你总不能要求自己将这一习惯非坚持到自己人生的最后一程，最后一刻最后一秒

或者我给自己用个黄金环境面说是或者你想想买的社会上的一些东西，手机漂亮，衣服比较昂贵的，拿个标我就去买件，这习惯叠加是不是就开始去去，慢慢让你自己养成好的习惯，改掉坏的习惯，我沟通三个人以后我奖励自己

或者我给自己用个黄金环境面霜，是或者你想想买的社会上的一些东西，手机漂亮的衣服比较昂贵的，打个标，我就去买件，这习惯叠加是不是就开始去去，慢慢让你自己养成好的习惯，改掉坏的习惯，我沟通三个人以后我奖励自己

习惯今年累月的影响着我们的品德，决定我们思维和行为的方式左右着我们的失败。看看我们自己看看我们周围好习惯，造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生习惯

不要你不一旦自己的思想是曝光一次而去干，每天播到自己思想对准是你那张明确在标的方面进行曝光，左走身电影节目光标的一段曝光或变成一种习惯，一种经过控制的习惯，一种改变自我的习惯

或者我给自己用个黄金环境面霜，是或者你想想买的社会上的一些东西，手机漂亮的衣服比较昂贵的，打个标，我就去买件，这习惯叠加是不是就开始去去，慢慢让你自己养成好的习惯，改掉坏的习惯，我沟通三个人以后我奖励自己

包括我自己也在坚持为习惯坚持了两年了，生活当中听过我分享微习惯的朋友，几乎都在坚持微习惯，最重要的是在第六条和第七条第六条是什么叫做微量开始超额完成，什么叫微量开始超额完成

或者我给自己用个黄金环境面霜，是或者你想想买的社会上的一些东西，手机漂亮，衣服比较昂贵的，打个标我就去买件，这习惯叠加是不是就开始去去，慢慢让你自己养成好的习惯，改掉坏的习惯，我沟通三个人以后我奖励自己