不如听一首歌

举个例子，我有一个朋友，他每次上台都很紧张，两个脚不停地发动他，每次上台前我都会让他听一首歌，上台以后就没有那么紧张了，我放松的方法跟他也差不多，我在每次讲课之前都会先去健身房

离我们节目结束还有几分钟的时间，我们一会儿来听一首歌曲，我们还有一个奖没送，就是还要再送出一个九五支架的支架盒子，两位觉得这个支架盒子怎么送，能不能说一些问题，来看看哪位听众回答正确了

更让人安心孤独的时候，听一首歌无聊的时候看一回书，困倦的时候就做一个好梦，只想在如水的时光中被温柔包围和喜欢的人看日升日落和志同的人谈周星河往后的人生，愿你不争

累了的时候，请允许自己停下来留点时间，给自己听一首歌，读一首诗，看几页书，或是发火而呆，让烦躁的心记一记留点时间，给家人打个电话，烧几个菜，续续往上，让亲情过去里留点时间，给爱人一起看场电影

体验的旋律聆听一首歌曲时，你可以听出它的不同组成部分，哪里是声乐，哪里是吉他伴奏哪里是钢琴，哪里又是鼓声相似的人的体验也有不同的组成部分，包括想法，感觉，情绪，欲望和行动

当周老师看一部电影，就像当年周星驰看一部电影，看李小龙的唐三大兄，他都做了个决定，我要成为戏剧之王，他今天成功了，就像周老师听一首歌，那首歌的名字就叫做决定，一定要给自己狠狠的做一个决定

当周老师看一部电影，就像当年周星驰看一部电影，看李小龙的唐三大兄，他都做了个决定，我要成为戏剧之王，他今天成功了，就像周老师听一首歌，那首歌的名字就叫做决定，一定要给自己狠狠的做一个决定

像这本书带给我的累了的时候，请允许自己停下来留点时间，给自己听一首歌，读一首诗，看几页书，抑或是发惠尔呆，让烦躁的心静一静，留点时间给家人打个电话，烧几个菜，续续往事，让亲情无距离

当周老师看一部电影，就像当年周星驰看一部电影，看李小龙的唐三大兄，他都做了个决定，我要成为喜剧之王，他今天成功了，就像周老师听一首歌，那首歌的名字就叫做决定，一定要给自己狠狠的做一个决定

读一本书，发现一些私语一句完美的意念素。年锦时清欢听一首歌，回味一段菲策，一段起伏的辗转补风捉影，继续想一些人告别一幕青春一场忧伤的岁月，无声流年，写一段话，夫生一枝莲花，一个对半的自己

像这本书带给我的累了的时候，请允许自己停下来留点时间，给自己听一首歌，读一首诗，看几页书，一会儿发一会儿呆，让烦躁的心静一静，留点时间给家人打个电话，烧几个菜，续续往事，让亲情无距离

严格来说，学习的意义在这个层面上，我认为就是了解别人的人生经验，或者是通过一种抽象的方式，比如阅读或者听别人说话，或者看电影或者等等，或者甚至是听一首歌，能够去尝试获得一种别人经验的经验

当周老师看一部电影，就像当年周星驰看一部电影，看李小龙的唐三大兄，他都做了个决定，我要成为喜剧之王，他今天成功了，就像周老师听一首歌，那首歌的名字就叫做决定，一定要给自己狠狠的做一个决定

当周老师看一部电影，就像当年周星驰看一部电影，看李小龙的唐三大兄，他都做了个决定，我要成为喜剧之王，他今天成功了，就像周老师听一首歌，那首歌的名字就叫做决定，一定要给自己狠狠的做一个决定

我们先来听一首歌曲，把这首歌曲也送给孙建老师何炅的另一个自己，因为我觉得每次孙建老师来做节目的时候，特别像那种的不是都可以找到另一个自己，你不觉得你生活当中跟自己过是不一样的