不睡觉

平时小老板自己爱牛的吊子在妻子训练，几乎一天不睡觉，为了亲子训练，感觉好得了不得我们给你几分钟时间分享一下好不好。一两分钟，我们请杨帆分享一下，好不好我们的杨芳分享

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这就是我们大部分缺觉的睡眠时间，连续十天每天只睡六个小时，其状态跟连续二十四个小时，不睡觉有相同的损害，并且每天睡六个小时，四个小时的对照组对人的损害并没有随着时间而平滑

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一般来说，超过十一点钟就是晚睡十一点以后是肝胆经的时间，十一点到一点是胆经一点到三点是肝经睡觉的时候，血液通过门静脉回到肝脏，你不睡觉，错过了睡眠时机，当然就会影响血液，同时又会影响造血技能

历史系学生却是个早起早睡的正常的人，因此上铺的铺主在睡觉时下铺是空的，下铺在酣睡时上铺没有人，这睡在下铺的周围戏的夜猫子就是爸爸，晚上不睡觉，白天自然不能按时上课价值

五点最后一下谁全意了，这个周五是我没定的，晚上熄灯的时间，因为他中午不睡觉，晚上熄灯的时间周一到周五就是周一到周四的晚，上周五晚上可以十点，周五，周六的晚上可以十点起灯

为了自己感兴趣的事情，几天几夜不睡觉，自己说不畏惧，不后悔，原谅我这一生，估计放纵爱自由是青春的人，我要做青春的人，只要我努力了，就无怨无悔，我的青春就要与众不同

白天一般睡半小时到一小时就是最佳的状态，在这两个时间睡觉可以起到事半功倍的效果。疫情休假在家，你晚上不睡觉，早上不起，感觉睡眠的时间够了，可是睡懒觉却让你达不到健康的效果

爸爸，你又看手机不睡觉，早睡早起，身体好。奶奶说的这小小顽童红楼白牙愣装笑，明白看来如何应对宝贝，你说的都爸爸一定该走，爸爸给你讲故事去文明健康有你有我，谁明白听谁的

晚上九点到凌晨三点为天地在给人补充能量的一个时间段，你睡觉了就赶上了，晚睡了就补充了一点儿，没睡觉就没赶上说我没赶上怎么办，没赶上就没赶上，没有别的办法，不睡觉是你的事情自然规律

另外一个生气一定要吃，咱们那个天麻安泰胶囊管你血压高，还管你不睡觉，还管你生气。你现在夏天呐，血压平稳的时候就吃个早晚各四粒儿让你少生气，让你睡觉好，到秋冬的时候就不犯病了

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你告诉他整度走正道正正经经的做人，他总是不听该读书，不读书，该工作不工作，该睡觉不睡觉，该结婚不结婚，该吃饭不吃饭，他为什么不愿意走正道，因为正道无聊，因为正道是老生常谈

这从来没有见过其他的游戏都是你玩儿，你天天玩儿四个小时，你别睡觉，你你多玩儿会儿，你可能堡垒之间随便玩儿一玩儿，你可能你玩儿个两个星期，你不睡觉，你就这收买极了